Валерия Мирзоева/кинезио, фитнес

здоровой». Слова моей вчерашней клиентки, и знаете, я это слышу не в первый раз. Часто люди в погоне за якобы движением и спортом начинают насиловать тело и убиваться в тренажерном зале. Желаемый результат не приходит месяцами и годами, люди разочаровываются, думают, что с ними что-то не так…бросают, а потом начинают снова ... также. Не меняя ничего. И это превращается в замкнутый круг Вдохновляясь историями...

❤️Опору и любовь от моих родителей! ❤️Поддержку и гордость от моей сестры! ❤️Плечо и спокойствие моего мужа! ❤️Внимание моей команды! ❤️Небанальные слова от близких людей и подруг! Знаете, перед этим днём у меня всегда упадок сил. Видимо когда заканчивается личный год, энергия тоже иссякает. И насколько много её появилось сегодня! Утро я начала конечно же с тренировки, моё тело - это моя опора, и я конечно же поблагодарила его с утра. Затем я заказала завтрак, потому что готовить очень не хотелось...

! ❗️Но надо знать как помочь себе после, ну и делать это в меру (я про ношение каблуков) В видео показала, как помогаю себе после каблучьих танцев🤪 Когда мы на каблуках, наш центр тяжести смещается, следовательно, натяжение мышц и связок перераспределяется. Представьте, если бы вы по 8-10 часов в день беременной ходили, норм бы было?)) Думаю, ответ понятен! Тело это единая система, где все должны работать в своём оптимальном режиме. Любое вмешательство в этот режим карается! ⬇️ Болью, скованностью, напряжением...

!🫶🏼 Сегодня для вас супер подарок - 1 месяц в моём клубе заботливых тренировок) У нас уютно, поэтому велком😉

Как же они ошиблись...😁😁😁 Потому что у меня к ортопедии определённая позиция. Я считаю, что в салонах ортопедии должен работать штатный реабилитолог или тренер и давать вместе со стельками и другими приспособами - УПРАЖНЕНИЯ. Но на человека, как на СИСТЕМУ смотрят крайне редко, к сожалению Здоровье стоп идет из детства, поэтому 👇 ❗️Про детей. Сюда относим вальгус, косолапие, ходьба выворотно и другое… Начну с того, что стопа ребёнка формируется до 6-7 лет, и «заковывать» стопы в жёсткую ортопедическую обувь или в мягкую, без разницы...