Валерия Мирзоева/кинезио, фитнес

? 10 утверждений про живот, тазовое дно и поясницу. А сколько из них вы считаете правдой? Не гуглите 😁 Просто отвечайте первым ощущением: в комментариях пишите правдивые утверждения? 1⃣Подтекает при чихании — значит, тазовое дно слабое. 2⃣Выпирает живот — значит, это лишний жир. 3⃣Тазовое дно нужно укреплять всем женщинам. 4⃣Проблемы с тазовым дном бывают только после родов. 5⃣Привычка втягивать живот может влиять на работу тазового дна. 6⃣При боли в пояснице её нужно растягивать. 7⃣Планка укрепляет пресс и всегда полезна для живота...

Или ловушки, в которые мы сами себя загоняем «Хочу убрать живот». «Хочу выровнять осанку». «Хочу накачать ягодицы». «Хочу избавиться от боли в пояснице». Знакомо? Мы часто приходим к работе с телом уже с готовым запросом. Кажется, что нам нужно изменить какую-то конкретную часть себя — и тогда наконец станет хорошо. Но если копнуть глубже, иногда оказывается, что за этим запросом стоит совсем другое. 🔹Не убрать живот, а наконец перестать постоянно думать о нём.  🔹Не просто накачать ягодицы, а почувствовать силу и уверенность в своём теле.  🔹Не заставить себя тренироваться, а научиться заниматься регулярно и без вечного «с понедельника начну»...

💙 Напоминаю, что для всех, кто к нам присоединился действует специальная цена на последний поток моей программы «Живот+тазовое дно» Цены действуют до 00:00 по МСК Присоединиться к программе Если у вас остались вопросы, задавайте их под этим постом в комментариях👇 *запись вебинара будет завтра