Валерия Мирзоева/кинезио, фитнес

Или ловушки, в которые мы сами себя загоняем «Хочу убрать живот». «Хочу выровнять осанку». «Хочу накачать ягодицы». «Хочу избавиться от боли в пояснице». Знакомо? Мы часто приходим к работе с телом уже с готовым запросом. Кажется, что нам нужно изменить какую-то конкретную часть себя — и тогда наконец станет хорошо. Но если копнуть глубже, иногда оказывается, что за этим запросом стоит совсем другое. 🔹Не убрать живот, а наконец перестать постоянно думать о нём.  🔹Не просто накачать ягодицы, а почувствовать силу и уверенность в своём теле.  🔹Не заставить себя тренироваться, а научиться заниматься регулярно и без вечного «с понедельника начну»...