Просто худею и худею просто

Меня всегда поражает, как быстро вес набирается и, как сложно с ним расходиться. Я хочу, а он нет. Тяжело ему расставаться с таким хорошим человеком, как я, поэтому и говорят, что "хорошего человека должно быть много". Как обычные люди,я много ошибаюсь, в том числе и в похудении. Поэтому бывают плато, а бывают и откаты веса. Я ем, чтобы забить стресс. Ем исключительно мучное и сладкое, много. Восполняю таким образом удовольствие, положительные эмоции, которых мне не хватает. Знаю об этой проблеме, но проработать ее, победить никак не могу...

Когда-то давно читала, что невозможно за один день поправиться на 2-3 кг. То есть увидеть цифру можно, но это показатель задержки воды в организме, а не вновь накопленного жира. Это безусловно радует. Но в пищевом загуле я была три дня... Вряд ли, конечно, даже кг жира отложился, но тяжесть я почувствовала сразу! Вчерашний день с контролем питания помог мне избавиться от 3.5 кг воды! Разница между вечерним весом и утренним составила именно 3.5 кг! Уверена, что это не окончательная сумма снижения веса после зажора...

Это я о том, что немного оступилась. Стоило расслабиться на один раз и уже прошёл день, два, три, а я все никак не могу остановиться. В голове только каша, мешаюшая принимать правильные решения, и желание поесть. Всего, сразу и побольше! Я сорвалась. В самом начале пути. Но это нормально. Мы все люди. Многие худеют, и лишь у единиц этот процесс проходит гладко с первого раза. Главное, не опустить руки. Я знала, что встану с колен и пойду дальше. Я это сделала. Теперь работа над ошибками и привесом...

Сама говорю о том, что сон — очень важный компонент похудения и тут же нарушаю правило 8 часового сна. Всем привет! Рада видеть на своём канале. Спасибо. Вчера уснула ещё не было 22.00, и через час с небольшим проснулась. И все. Хоть глаза выколи. И ворочалась, и сынулю обнимала в надежде уснуть, вдыхая его запах... И не получалось. Поэтому включила кино и смотрела сериал. В начале 4 утра заставила себя убрать телефон и уснуть. В 7 прозвонил будильник — выключила. Муж дважды звал на завтрак — поел сам...

Доброго времени суток! Где-то читала, что это выражение неверное, и нужно говорить либо "здравствуйте", либо "доброе утро/день/вечер и т.д.)". А мне оно нравится! Ведь у каждого из нас может быть разное время суток. У меня вот вечер, 18.00 ч — время подводить итоги. А сколько времени у вас? Какая разница часовых поясов между нами? Каждый день удивительный, не похожий на другой. В каждом есть своя изюминка и сказать, что у меня день Сурка, ведь я пока не работаю, не могу. И замечать это я стала недавно...