Репост
1 год назад
Елена Баженова - Личный блог Психолог-Диетолог
129
подписчиков
Здоровье, питание и еще кое-что ✅
Грех или не грех? Вот в чем вопрос… Добрый день! Со светлым праздником Пасхи Вас! Решила на своем канале выкладывать и про личную жизнь тоже. Диетология и психология занимает примерно 20% моей жизни. А хочется иногда поделится и тем, что происходит помимо этого. Поэтому кое-что появится на этом канале уже сейчас 😁. Мы с мужем строим дом, в том году поставили «коробку» и сейчас занимаемся потихоньку отделкой. И сегодня я в прикиде а-ля «Вова Адидас» отмывала плитку от затирки. Очень трудо- и энерго- затратное занятие. И потом меня осенило… А можно ли вообще сегодня работать? В связи с праздником? Или это считается грехом и можно было пролентяйничать?
Причина лишнего веса 2. Заедание стресса
Как правило, стресс рассматривается как волнующее чувство, что предъявляемые к нам требования, превышают нашу способность справиться с ними. Например, если вы чувствуете, что у вас работы больше, чем времени на ее выполнение или у вас есть задача, которая выходит за рамки вашего желания или навыков, вы, вероятно, испытываете стресс. Образ огромной волны издавно использовался в качестве метафоры для описания растущего стресса, поднимающийся мощной непреодолимой силы, которая затем разбивает нас об камни...
Причина лишнего веса 1. Обессиливающие привычки
Добрый день/утро/вечер! 😁 Начинаю публиковать упражнения, которые приведут Вас к Вашей мечте - снижении веса. Почему для многих мечта красивого и подтянутого тела остается лишь мечтой? Бывало ли у Вас такое состояние, когда Вы были уверены, что похудеете, что вот этим летом обязательно влезете в то красивое маленькое платье, что сможете без стеснения одеть шорты и любоваться собой? Почему же это прекрасное событие остается только в мыслях? На это есть несколько причин. Пока я остановлюсь на двух самых главных...
Банановое желе. Десерт для худеющих 🔥
Легкий, приятный десерт ⤵️ Кефир -300гр., 2 банана, 1 ст.ложка орехов, 10гр.желатина, 100 мл. воды. Растворить желатин в теплой воде. Измельчить банан и кефир в блендере, добавить желатин, разлить по формочкам, остудить в холодильнике в течение 2ч...