Десерты для худеющих 🤍

Легкий, приятный десерт ⤵️ Кефир -300гр., 2 банана, 1 ст.ложка орехов, 10гр.желатина, 100 мл. воды. Растворить желатин в теплой воде. Измельчить банан и кефир в блендере, добавить желатин, разлить по формочкам, остудить в холодильнике в течение 2ч...

Яблоки -1 кг, выбирайте яблочки сладких сортов. Яблочки нужно почисть, вырезать сердцевину, порезать на кусочки, добавить воды и измельчить в блендере до состояния пюре. Переливаем пюре в кастрюлю и доводим до кипения на небольшом огне...

Очень люблю этот десерт! Во первых - за количество белка, которого у большинства в рационе не хватает! Во вторых - за легкость и приятный вкус ♥️ В третьих - за быстроту приготовления (кто читал мои статьи, уже знают, что я не люблю тратить много времени на готовку). Итак, нам понадобятся: творог, свежие ягоды или фрукты, сахар или сахарозаменитель, желатин. Сегодня я взяла свежемороженную малину, но вкусно и с другими ягодами и фруктами. Заливаем желатин - 0,5л. горячей воды. Перемешиваем пока не растворится...