Azaliya.fit

здесь инфа не помещается, поэтому все комментарии📃😁

так все-таки качать или не качать? 📃 ответ в описании

Упражнение для рельефны рук! Упражнение простое, но эффективное💯 Но! Если ваши плечевые суставы маломобильны, то на руках будет собираться отёк и они буду казаться объёмными. Комплексы есть на канале

Знаете к чему приводят скованные тазобедренные? Это может отдавать болью в пояснице, подтекания и тд. Этот комплекс упражнений вернет подвижность суставов, улучшит кровообращение /📃в описании

Быстрый комплекс от отёков с утра Каждое упражнение по 30 секунд, на каждую сторону где необходимо Соблюдать технику и тогда дыхание и движение запустит лимфоток👍 //канал здорового фитнеса//

вы знали, что считать повторения не обязательно? продолжение в описании 📃