Психолог Екатерина Верченова

Помню свои первые месяцы изучения психологии. Я добросовестно читала учебники, конспектировала лекции, но каждый раз, когда речь заходила о переносе и контрпереносе, в голове возникал туман. Определения путались, стирались, а главное - было совершенно непонятно, как их увидеть вживую на консультации. Где заканчивается просто сильная эмоция клиента и начинается перенос? И как понять, моя это реакция или ответ на клиентский «запрос»? Если вы узнаете себя в этом вопросе — эта статья для вас. Давайте разбираться по порядку, с историями и примерами...

Данный протокол описывает, как работать с паническими атаками в когнитивно-поведенческом подходе. В его основе лежит модель Дэвида Кларка, которая объясняет панику как порочный круг: человек замечает обычное телесное ощущение, пугается его, думает, что происходит что-то ужасное (например, «я задыхаюсь» или «у меня инфаркт»), страх усиливает ощущения, и круг замыкается. Протокол также учитывает концепцию соматосенсорной амплификации — склонность некоторых людей слишком прислушиваться к своему телу и воспринимать нормальные сигналы как болезненные или опасные...