Галина Кореневская

Привет, дорогие читатели, любители бега, и те, кто считает бег бесполезным, вредным занятием! Сегодня снова о беге, да. В ноябре я завершила свой третий беговой сезон (под завершением я имею ввиду то, что я не буду до конца года участвовать в забегах). Хочу подвести небольшие итоги прошедших сезонов, выделив свой персональный ТОП-5 забегов среди тех, в которых я поучаствовала. За три года я приняла участие в 27 забегах в разных городах России (Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Ярославль, Сочи, Владикавказ, Екатеринбург) и за границей (Порто, Стамбул)...

Доброе, понедельничное💼 В какой компании я бы не работала - всегда встречаю их - неэффективные совещания🥱 Где-то они встречаются реже, где-то прям грешат этим. Кстати, по данным разных исследований, значительная часть рабочего времени сотрудников тратится на совещания, которые не приносят ожидаемых результатов. Удивительно, правда? 🤭 Уверена, что каждый из вас был участником таких встреч, как в онлайне, так и в оффлайне, и если вас попросят привести пример такого собрания, вы без труда вспомните...

Всем привет! 🏃‍♂️ На минувших выходных я приняла участие в командной эстафете Grom Relay с коллегами, и это событие не только принесло массу удовольствия, но и сподвигло меня задуматься о том, как регулярные пробежки могут позитивно влиять на наши профессиональные навыки, особенно в области бизнес-анализа. Вот несколько навыков, которые по моему мнению прокачиваются в беге: 1. Концентрация и фокусировка Бег - это своего рода медитация в движении. Во время пробежки вы полностью сосредоточены...

Так как недавно я приняла участие в полумарафоне в Португалии, решила взять на себя право провести сравнение организации забегов. В этой статье пошагово разберем забег в Порто в сравнении с российскими забегами. Возможно, мой пост поможет вам, если вы тоже мечтаете о забеге за границей! 📌 Для начала, чтобы получить стартовый вам достаточно предъявить регистрацию (ваш номер участника в личном кабинете) и паспорт В России же нужна еще справка с допуском к соревнованиям на нужную дистанцию (чаще...

Привет, друзья! 15 сентября я осуществила свою небольшую мечту и пробежала свой первый полумарафон за границей. Пишу этот пост спустя неделю, а эмоции все еще переполняют. Это было невероятное приключение, и, возможно, мой рассказ поможет вам, если вы тоже мечтаете о забеге за границей! А в следующем посте я проведу сравнение забегов в России и в Европе. Вдохновение для участия в забеге за границей пришло ко мне неожиданно. Всё началось с того, что однажды в Instagram (запрещенная в России сеть)...