Кристина Кости • Психолог • КПТ • Самоанализ • Гиптоз • Арт терапия

Одиночество — это тяжёлое бремя, которое может давить на нас, словно бетонная плита. Чувство оторванности от других людей, ощущение, что тебя никто не понимает, — это переживание, знакомое многим, независимо от возраста, социального статуса или наличия семьи и друзей. Одиночество — это не просто отсутствие компании, это глубокая эмоциональная боль, которая может отравлять нашу жизнь и подрывать наше психическое здоровье. Я, психолог Кристина Кости, расскажу, почему возникает чувство одиночества...

Обида — это яд, который медленно отравляет нашу душу, разъедает отношения и лишает нас радости жизни. Она как тяжелый груз, который мы тащим на себе, не давая себе двигаться вперед и дышать полной грудью. Но, к счастью, есть противоядие — прощение. Прощение — это не слабость, а сила. Это не оправдание обидчика, а освобождение себя. Это не забвение прошлого, а создание лучшего будущего. Я, психолог Кристина Кости, расскажу, почему так важно прощать и отпускать обиды, какие психологические механизмы...

Чувство вины – это распространенная эмоция, которая возникает, когда мы считаем, что совершили что-то неправильное, нарушили моральные нормы или причинили кому-то вред. Оно может варьироваться от легкого сожаления до глубокого страдания, сопровождаемого самообвинением и самобичеванием. Однако, для некоторых людей чувство вины становится постоянным спутником, отравляющим их жизнь и отношения. Но почему мы постоянно чувствуем себя виноватыми? Что заставляет нас так болезненно реагировать на свои ошибки...

В мире, где все больше ценятся индивидуализм, рациональность и конкуренция, эмпатия, способность понимать и разделять чувства других людей, часто недооценивается. Она кажется чем-то мягким, непрактичным и даже наивным. Зачем мне тратить время и силы на то, чтобы понимать, что чувствуют другие люди, когда у меня и своих проблем хватает? Разве не лучше сосредоточиться на своих целях и интересах, не отвлекаясь на чужие переживания? Я, психолог Кристина Кости, расскажу, что такое эмпатия на самом деле,...

Эмпатия — это не просто приятное качество, а мощный инструмент для улучшения ваших отношений с другими людьми. Она позволяет вам понимать их чувства, потребности и мотивы, что создаёт основу для более глубокой, доверительной и значимой связи. Проявляя эмпатию, вы демонстрируете, что вам небезразличны чувства другого человека, что вы готовы его выслушать, понять и поддержать. Это создаёт атмосферу безопасности, уважения и взаимопонимания, которая способствует укреплению отношений. Я, психолог Кристина...