Fight_club_warrior

🥋Почему тренеру важно общаться с родителями учеников🥊? Боевые искусства — это не только спорт, но и воспитание характера. Если тренер и родители работают вместе, ребёнок получает максимум пользы: ✅ Родители делятся важной информацией о ребёнке — тренер подбирает подход. ✅ Дома и в зале закрепляются одинаковые ценности: дисциплина, уважение, уверенность...

В киокушинкай медитация (мокусо) 🧘🏻— это способ настроить ум и тело.  • Перед тренировкой — помогает отбросить лишние мысли и сосредоточиться.  • После — успокаивает дыхание и возвращает внутреннее равновесие.  • Развивает концентрацию, самообладание и дух...

Мотивация к спорту у ребёнка, одна из важных тем, как для родителей, так и для тренера. И это касается абсолютно любого вида спортивной деятельности. Эффективная и приносящая положительные результаты деятельность спортсмена, да и любого человека, лежит через понимание мотива этой самой деятельности. Мотивация служит основой к постановке и реализации цели Особенно важно сформировать устойчивую мотивацию к занятиям спортом на самых ранних этапах тренировочного процесса. Поскольку ребенок не понимает и не осознаёт смысла и мотивов тренировок...

Врачи говорят о том, что гиподинамия — недостаточная физическая активность — является одним из факторов риска. Гиподинамия может привести к преждевременному старению, различным заболеваниям и истощению интеллектуальных возможностей. Она проявляется в виде упадка сил и может вызвать изменения в личностном плане: вялость, агрессивность, сонливость, лень. Малоподвижный образ жизни родителей способствует неразвитости активности у детей. Современные дети часто бывают вялыми, невнимательными и плохо скоординированными...

Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок рос здоровым, сильным и уверенным в себе. Одним из способов достижения этих целей является каратэ — боевое искусство, которое помогает детям развивать дисциплину, силу воли и уверенность в себе. Как вы знаете, каратэ киокусинкай — это не просто боевое искусство, это философия, которая формирует личность, укрепляет тело и дух, развивает важные жизненные навыки. Многие родители, стремясь видеть своих детей успешными на соревнованиях, нередко теряют из виду истинные ценности каратэ...

Карате — это боевое искусство, которое зародилось в Японии и с течением времени стало популярным во всём мире. Оно представляет собой систему самозащиты и физического развития, основанную на ударах руками и ногами, а также на бросках и захватах. Рассмотрим историю возникновения карате, его основные разновидности и систему поясов, которая используется для оценки уровня мастерства спортсменов. История возникновения Точная дата возникновения карате неизвестна, но считается, что оно зародилось на острове Окинава в конце XIX века...

Спортсмены-любители часто считают, что соревнования предназначены исключительно для профессионалов. Это ошибочное мнение, участие в соревнованиях приносит пользу для всех. Если вы занимаетесь спортом исключительно для поддержания здоровья и мышечного тонуса, то скорей всего даже не думаете о соревнованиях. Спортивные мероприятия соревновательного характера предназначены не только для профессионалов, для любителя тоже важно померяться силами и способностями со спортсменами своего уровня. Начните участвовать в соревнованиях, и ваша спортивная жизнь станет более яркой и насыщенной...

Закаливание — это один из наиболее эффективных способов укрепить иммунитет при помощи регулярного выполнения комплекса различных видов процедур. Польза организму ○ Закаливание приносит пользу всего организму, а именно: ○ снижает риск простудных заболеваний, ○ улучшает настроение и качество сна, ○ снимает стресс, ○ придает бодрость, ○ ускоряет обмен веществ, ○ способствует омоложению и выводу токсинов, ○ положительно влияет на работу сердца. Всех преимуществ не перечесть! Одним словом, закаливание благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье человека...

Волнение перед выходом на татами знакомо каждому спортсмену, независимо от уровня подготовки, квалификации, опыта. Это нормально. Часто сам спортсмен знает, как справиться с этим. Однако случаются ситуации, когда волнение (спортсмен «горит», руки и ноги ватные, в голове полная неразбериха мыслей) отрицательно сказывается на поединке. Вот несколько советов, как справиться с волнением. «Настройка» духа. 1. Никогда не называйте ваши ощущения перед боем страхом, не позволяйте эмоциям одержать верх. Волнение – это нормально! 2...

Пояс – это результат достижений конкретного человека, а также награда за его личные усилия в Каратэ. В Киокушинкай различают ученические (кю) и мастерские (дан) степени. Степени учеников различаются цветами поясов, мастерские – количеством нашитых на черный пояс золотых полос. Впервые разноцветные пояса с разбивкой на 11-1 кю в Киокушинкай были ведены по инициативе Тадаши Накамуры, одного из учеников Масутацу Оямы. До этого существовало всего 4 градации: белый (новичок), зеленый, коричневый (ученические степени) и черный (мастерский)...

Разряды в каратэ — это не просто формальность. Это официальные достижения спортсменов, зафиксированные в соответствии с законами и правилами. Каждый разряд символизирует рост, прогресс и стремление дальше. ☝Что такое разряды и кто их присваивает? Спортивные разряды соответствуют достижениям на соревнованиях и регулируются следующими документами: - Федеральный закон №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ» - Положение о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) - Положение...

Дорогие друзья, спорт – это не только усердные тренировки и выносливость, но и сбалансированное питание, которое играет важнейшую роль в достижении высоких результатов, особенно в таком требовательном искусстве, как карате. 💪 Зачем важна диета? Правильное питание — это топливо для вашего организма. Оно помогает восстанавливать силы, улучшает выносливость, способствует росту мышечной массы и повышает концентрацию во время тренировок. Не забывайте: вы то, что вы едите! 🥗 Основные принципы правильного питания для каратистов: 1...