Warrior_FC_34 | Дзен

Многие новички думают, что кихон — это просто однообразные повторения ударов и блоков. Кажется, что самое интересное начинается позже: спарринги, комбинации, поединки. Но на самом деле именно кихон делает карате тем, чем оно является...

1 неделю назад

«Почему в киокушинкай нет ударов руками в голову на соревнованиях?» Один из самых частых вопросов от новичков и родителей: почему в киокушинкай на турнирах разрешены мощные удары ногами в голову, но запрещены удары руками? Причина — в формате полноконтактных поединков. Киокушинкай — это жёсткий стиль, где бой проходит без защитных жилетов и перчаток (или с минимальной защитой). Удары руками в голову при таком формате значительно увеличивали бы риск травм и рассечений. При этом техника ударов руками в голову изучается на тренировках — в базовой технике, ката и работе в парах. Просто в соревновательных правилах акцент сделан на безопасность спортсменов и динамику боя. Такой формат делает поединки зрелищными и требует от бойца: — крепкого корпуса, — выносливости, — умения держать дистанцию, — мощной работы ногами. Это особенность спортивных правил, а не ограничение техники. Киокушинкай остаётся одним из самых жёстких и требовательных стилей каратэ. Сила, контроль и уважение к сопернику — прежде всего. Осу! 🥋

1 месяц назад

В чём отличие Доги киокушинкай от Кимоно? Если вы начинаете занятия киокушинкай, важно понимать разницу между Доги и традиционным Кимоно. 🔹 Назначение -Доги—спортивная форма для занятий киокушин-каратэ, разработанная для интенсивных тренировок и поединков с контактным боем. -Кимоно—традиционная японская одежда, используемая повседневно или на праздниках 🔹 Материал и покрой -Доги шьётся из плотного хлопка, устойчивого к нагрузкам, с усиленными участками и удобным кроем для свободы движений. -Кимоно легкое, часто из шелка или тонких тканей, с широкими рукавами и длинной юбкой 🔹 Функциональность - Доги предусматривает обязательный пояс (цвет зависит от уровня подготовки) и рассчитан на активные тренировки и спарринги. - Кимоно носится свободно, декоративный пояс (оби) служит больше для эстетики и поддержки. 🔹 Внешний вид -Доги обычно белого цвета с эмблемами киокушина. -Кимоно разнообразно по цветам и узорам, отражая традиции и статус.

2 месяца назад

3 ключевых правила адепта Киокушинкай 🥋

🥋 Три ключевых правила адепта Киокушинкай Киокушинкай - это не просто каратэ. Это путь духа, воли и уважения, путь, который продолжается всю жизнь. Каждый, кто вступает на этот путь, принимает для себя три главных правила - основы, без которых невозможно постичь суть боевого искусства. 1️⃣ Дух “Осу” Слово «Осу» (押忍) часто звучит в додзё - при приветствии, благодарности или признании. Но его смысл гораздо глубже. Осу - это символ настойчивости, терпения и готовности преодолевать себя. Это дух человека, который не отступает перед трудностями и идёт вперёд, несмотря ни на что...

5 месяцев назад

Почему тренеру важно общаться с родителями учеников?

🥋Почему тренеру важно общаться с родителями учеников🥊? Боевые искусства — это не только спорт, но и воспитание характера. Если тренер и родители работают вместе, ребёнок получает максимум пользы: ✅ Родители делятся важной информацией о ребёнке — тренер подбирает подход. ✅ Дома и в зале закрепляются одинаковые ценности: дисциплина, уважение, уверенность...

6 месяцев назад

МОКУСО 🥋

В киокушинкай медитация (мокусо) 🧘🏻— это способ настроить ум и тело. • Перед тренировкой — помогает отбросить лишние мысли и сосредоточиться. • После — успокаивает дыхание и возвращает внутреннее равновесие. • Развивает концентрацию, самообладание и дух...

7 месяцев назад

Мотивация к спорту

Мотивация к спорту у ребёнка, одна из важных тем, как для родителей, так и для тренера. И это касается абсолютно любого вида спортивной деятельности. Эффективная и приносящая положительные результаты деятельность спортсмена, да и любого человека, лежит через понимание мотива этой самой деятельности. Мотивация служит основой к постановке и реализации цели Особенно важно сформировать устойчивую мотивацию к занятиям спортом на самых ранних этапах тренировочного процесса. Поскольку ребенок не понимает и не осознаёт смысла и мотивов тренировок...

9 месяцев назад

Спорт в жизни детей!

Врачи говорят о том, что гиподинамия — недостаточная физическая активность — является одним из факторов риска. Гиподинамия может привести к преждевременному старению, различным заболеваниям и истощению интеллектуальных возможностей. Она проявляется в виде упадка сил и может вызвать изменения в личностном плане: вялость, агрессивность, сонливость, лень. Малоподвижный образ жизни родителей способствует неразвитости активности у детей. Современные дети часто бывают вялыми, невнимательными и плохо скоординированными...

10 месяцев назад

Путь к дисциплине и саморазвитию

Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок рос здоровым, сильным и уверенным в себе. Одним из способов достижения этих целей является каратэ — боевое искусство, которое помогает детям развивать дисциплину, силу воли и уверенность в себе. Как вы знаете, каратэ киокусинкай — это не просто боевое искусство, это философия, которая формирует личность, укрепляет тело и дух, развивает важные жизненные навыки. Многие родители, стремясь видеть своих детей успешными на соревнованиях, нередко теряют из виду истинные ценности каратэ...

11 месяцев назад

Карате: путь силы, дисциплины и самосовершенствования

Карате — это боевое искусство, которое зародилось в Японии и с течением времени стало популярным во всём мире. Оно представляет собой систему самозащиты и физического развития, основанную на ударах руками и ногами, а также на бросках и захватах. Рассмотрим историю возникновения карате, его основные разновидности и систему поясов, которая используется для оценки уровня мастерства спортсменов. История возникновения Точная дата возникновения карате неизвестна, но считается, что оно зародилось на острове Окинава в конце XIX века...

11 месяцев назад

Почему нужно участвовать в соревнованиях?

Спортсмены-любители часто считают, что соревнования предназначены исключительно для профессионалов. Это ошибочное мнение, участие в соревнованиях приносит пользу для всех. Если вы занимаетесь спортом исключительно для поддержания здоровья и мышечного тонуса, то скорей всего даже не думаете о соревнованиях. Спортивные мероприятия соревновательного характера предназначены не только для профессионалов, для любителя тоже важно померяться силами и способностями со спортсменами своего уровня. Начните участвовать в соревнованиях, и ваша спортивная жизнь станет более яркой и насыщенной...

11 месяцев назад

Закаливание: что это такое и для чего нужно?

Закаливание — это один из наиболее эффективных способов укрепить иммунитет при помощи регулярного выполнения комплекса различных видов процедур. Польза организму ○ Закаливание приносит пользу всего организму, а именно: ○ снижает риск простудных заболеваний, ○ улучшает настроение и качество сна, ○ снимает стресс, ○ придает бодрость, ○ ускоряет обмен веществ, ○ способствует омоложению и выводу токсинов, ○ положительно влияет на работу сердца. Всех преимуществ не перечесть! Одним словом, закаливание благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье человека...

1 год назад

02:10

1,0×

00:00/02:10

НОВАЯ РУБРИКА🥳 ВОПРОС ТРЕНЕРУ🥋

1 год назад