apurl_business

Высшая форма интеллекта - не IQ. Это не логика. Это не память и не скорость мышления. И сегодня говорим о самом сильном инструменте саморазвития! Нейробиолог Анил Сет и психолог Роберт Стернберг сходятся во мнении: Высшая форма интеллекта  - это метакогниция. Это способность думать о своём мышлении. Не реагировать вслепую. Не жить на автопилоте. А наблюдать свой разум в реальном времени. Осознанность физически меняет мозг! 🧠 Большинство людей никогда её не развивают. А те, кто развивает - тихо перерастают всех вокруг! Нейробиологи обнаружили,  когда ты наблюдаешь свои мысли, активируется область мозга под названием передняя префронтальная кора (BA10). Эта область не отвечает за действие. Не за эмоции. Она отвечает за самонаблюдение. Твой мозг буквально направляет внимание внутрь себя. Исследователи UCLA обнаружили нечто шокирующее: простое называние своих эмоций ("Я тревожусь", "Я злюсь", "Мне тяжело") мгновенно меняет активность мозга. Это активирует правую вентролатеральную префронтальную кору и успокаивает миндалевидное тело - центр страха! Исследования памяти выявили ещё один уровень: когда ты вспоминаешь событие и при этом осознаёшь, что ты его вспоминаешь, мозг входит в состояние, называемое реконсолидацией памяти. В этот момент эмоциональный заряд ослабевает,  старые интерпретации теряют жёсткость. Таким образом, 🔺Метакогниция - это способность человека осознавать и контролировать собственные когнитивные процессы. Проще говоря, это умение думать о том, как мы думаем. 🔺Метакогниция включает в себя: ✔️Осознание своих  мыслей -  человек начинает замечать свои мысли и анализировать их содержание. Это помогает выявить автоматические реакции и стереотипы мышления. Пример: вместо того чтобы автоматически реагировать на критику, человек задумывается: "Почему эта критика вызвала у меня негативную реакцию?" ✔️Критический взгляд на реакции. Метакогниция подразумевает способность ставить под сомнение свои эмоциональные и поведенческие реакции. Это позволяет избежать импульсивных решений и действовать осознанно. Пример: когда человек чувствует гнев, он может спросить себя: "Действительно ли ситуация настолько серьезна, чтобы испытывать такие эмоции?" ✔️Прерывание рефлексов Осознанность помогает прервать привычные эмоциональные паттерны. Например, вместо того чтобы автоматически раздражаться на коллегу, человек может остановиться и подумать, почему возникла такая реакция. ✔️Обновление убеждений. Важная составляющая метакогниции - готовность пересмотреть свои убеждения. Вместо того чтобы защищать старые идеи, человек открыт к новым знаниям и опыту. Пример: если человек долгое время считал, что успех зависит исключительно от таланта, метакогниция позволит ему принять идею о важности упорства и практики. ✔️Вопросительное мышление. Ключевой элемент метакогниции - это привычка задавать себе вопросы. Вопрос "Стоп... почему я отреагировал именно так?" стимулирует рефлексию и способствует личностному росту. Метакогниция полезна в повседневной жизни, поскольку помогает управлять стрессом и тревожностью, улучшает коммуникативные навыки, повышает эффективность обучения и принятия решений. Таким образом, коллеги,  метакогниция - мощный инструмент саморазвития, который позволяет нам становиться более осознанными и адаптивными в постоянно меняющемся мире! Поэтому в очередной раз, когда я напишу про осознанность -  знайте, что это не про модный тренд, а мощнейший инструмент внутреннего развития! Думаете ли вы сегодня том, о чем думали сегодня?....😊 ——————————— 🗓 О программе для руководителей "Единые стандарты управления " рассказываю в МАХ max.ru/...c8q #менеджмент #управлениеперсоналом #обучениеруководителей #управленческиекомпетенции #ассесментцентры #психологияуправления

Продолжаю работать над книгой по менеджменту. Планирую закончить рукопись в июне 2026! Моя аудитория в социальных сетях имеет возможность первой "читать". Периодически буду делиться инсайдерской информацией фрагментами рукописи😎 "Дорогой читатель, в данном разделе мы познакомимся с разновидностями плоскостей управления и их основными характеристиками. Как практик, я видела огромное количество сотрудников, которых необоснованно «продвигали» на управленческие позиции, хотя по совокупности психоэмоциональных характеристик, они концептуально не подходили на эту роль. К сожалению, до сих пор в российской действительности нет культуры осознанного и профессионального формирования кадрового резерва на управленческие позиции! Даже не многие крупные корпорации и холдинги имеют унифицированный портрет руководителя с матрицей компетенций и набором психоэмоциональных характеристик, который являлся бы основой для принятия взвешенных и сбалансированных решений по кандидатам на управленческие позиции. Еще меньше компаний могут позволить себе инвестировать деньги в оценку персонала с применением профессиональных методик и автоматизированных систем оценки персонала. Чаще всего на управленческие позиции назначаются сотрудники, которые показывают стабильные результаты работы в роли исполнителя. Не более того. Такой подход - атавизм, грубейшая ошибка, которая приводит к катастрофическим последствиям, потому что роль руководителя существенно изменилась за последние 20 лет. Он больше не сухой контролёр исполнения задач. Роль современного управленца многогранная и масштабная. Поэтому не удивительно, что 57% сотрудников ежегодно покидают компанию из -за "НЕдоруководителей". Руководитель – не просто запись в трудовой книжке, это совокупность психоэмоциональных характеристик, профессиональных знаний и компетенций, которые позволяют эффективно управлять людями, а не просто тушить пожары ввиду отсутствия у НЕдоруководителя организаторских способностей или природной лидерской позиции. Итак, вернемся к плоскостям управления. Сразу обозначу, что «руководитель» начинает свой путь задолго до получения заветной записи в трудовой книжке «принят на должность руководителя ХХХХ». Он начинается свой путь с плоскости «Я». С работы, которую руководитель проводит самостоятельно через формирование авторитета среди своих коллег, управление собственной стрессоустойчивостью, эмоциональной стабильностью, мотивацией, дисциплиной, личным временем, развитием знаний и компетенций, готовностью брать в работу задачи и проекты, которые выходят за рамки его полномочий в определенный период времени. Это минимальный набор составляющих, который должен анализироваться HR- службами перед принятием решения о назначении рядового исполнителя на управленческую роль. Если руководитель не умеет управлять собой в роли исполнителя без чьей-либо внешней помощи, то с 99% вероятность он не сможет эффективно работать на более масштабной плоскости управления – управление командой. На этой плоскости руководителю требуются уже более прогрессивные знания, навыки и компетенции в области управления людьми. Управление людьми - не равно управление самим собой и это важно понимать на старте, когда вы говорите, что готовы взять ответственность не только за себя, но и команду. Но именно умение управлять собой - формирует фундамент для того, чтобы руководитель не "рассыпался на части " в момент формирования практического навыка выполнения работы не своими руками, а руками команды" .... ——————————— 🗓 О программе для руководителей "Единые стандарты управления " рассказываю в МАХ https://max.ru/id272013108975_biz/AZ0lk696C8Q #менеджмент #управлениеперсоналом #обучениеруководителей #управленческиекомпетенции #ассесментцентры #психологияуправления

Что вы знаете о мотивации персонала из 22 века? В одной из средних школ Китая запустили систему мотивации, которую не придумал бы ни один советский педагог. Механика — классический тамагочи, только жестко привязанный к успеваемости. Сдал домашнюю работу раньше срока, убрался в классе или помог товарищу — заработал баллы. На них можно кормить питомца и прокачивать его уровень. Но если ты завалил контрольную или не сделал уроки — цифровой питомец начинает буквально умирать от голода прямо у тебя на глазах. Учителя говорят, что ничего эффективнее за всю карьеру не пробовали. Дети сами просятся делать дополнительные задания. Пока корпорации инвестируют многомиллионные бюджеты в геймификацию для повышения мотивации персонала - китайская школа реализовала этот проект без больших финансовых затрат в короткие сроки 😉 В отличие от разовых наград, цифровые питомцы создают с учеником постоянную эмоциональную связь — не краткосрочный всплеск усердия, а регулярную вовлечённость в учебный процесс Классическая пятерка в дневнике - давно не мотивирует так, как угроза голодной смерти виртуального дельфина или котика! Возможно, пришло время внедрить данный лайфхак в корпоративный найм!😂 https://sc.mp/ud44q?utm_source=copy-link&utm_campaign=3347866&utm_medium=share_widget #мотивацияперсонала #мотивациясотрудников #управлениеперсоналом #менеджмент #обучениеперсонала