Nastavnik.Maria

Психология Самосовершенствования 👇🏻 Сам путь развития - это,как путешествие,которое ведет нас к лучшей версии себя. Каждый из нас стремится быть более успешным,счастливым и это нормально! Сам путь начинается с осознания слабости и потребностей. Как сказал Альберт Эйнштейн: "Развитие – это не привилегия молодости. Развитие – это ответственность каждого человека перед самим собой." Зачастую ключевой задачи в психологии является поиск смысла и целей в жизни. Именно маленькие, но постоянные шаги в сторону своих целей помогут нам достичь желаемого. Однако, чтобы добиться этого, нужно разработать стратегии саморазвития, которые помогут нам улучшить наши навыки и развить личность. ⭐️ Первая стратегия заключается в постановке целей. Тщательно определите, что вы хотите достичь. ⭐️ Вторая стратегия – контроль над мыслями. Позитивный подход к жизни поможет преодолеть все трудности на пути к самосовершенствованию. Учите себя видеть возможности вместо препятствий и отрицательных мыслей. ⭐️ Третья стратегия – постоянное обучение и развитие. Никогда не останавливайтесь на достигнутом и постоянно стремитесь к новым знаниям и навыкам. ⭐️ Четвертая стратегия – установление регулярных практик,а то есть дисциплины. Включите в свою жизнь рутинные действия, которые помогут вам развиваться. Это может быть ежедневное чтение, медитация или физические упражнения. Регулярность и постоянство – ключевые факторы для достижения успеха. ⭐️ Пятая стратегия – окружение себя поддерживающими людьми. Общение с теми, кто верит в вас и ваш потенциал, будет мотивировать и поддерживать вас на пути саморазвития. Избегайте отрицательного окружения и общения с токсичными людьми. #наставникмари #психология #духовность

Медитация 🧘‍♀️ Настройка перед практикой,является важной частью! С помощью медитации можно погрузиться в расслабленную атмосферу и прислушаться к тишине и спокойствию,а в нашем ритме жизни - это очень важно!

Как назовём ? Гвоздеотжимание 🙈 Эксперименты не практикую,но если выступить с яркой инициативой «хочу»,то можно попробовать под моим руководством 🤪 #духовныйцентрвыборг #приморск #гвоздестестояние

Хотела написать полезный пост,но поняла,что хочу написать письмо,каждому из вас 🤍 На миг внутри меня,я ощутила гордость за своих людей,которые идут через сопротивления,страх к лучшей версии себя с помощью моих практик 🙌 Вы большие молодцы,горжусь ❤️ Я знаю,как это трудно и в некоторых моментах больно,но это большой труд,который помогает достичь желаемого! Думаю намного легче пройти,через «преодоления» за одну практику,чем жить в страхи,сомнениях,горе,слезах на протяжении долгого периода. В каждой терапии стараюсь более мягко вводить вас в болевые блоки и более бережно работать с ними 🤍 #духовныйцентр #выборг #спб #гвозди #телесныепрактики

Психологический «запрос» на ТЕРАПИЮ. Что это такое ? 👇🏻 Это запрос с которым вы ко мне приходите на практику. Такой запрос может быть из любой вашей сферы.На протяжение всей практики мы работает с вашим запросом и прорабатываем за один сеанс! Запрос может состоять из того,что вас не устраивает в вашей жизни и хотелось поменять,отпустить 🙌 Если ты не знаешь,какой именно запрос «твой»,то приходи на практику и разберём более подробно все твои сферы 🤍 P.s По своему опыту 60% клиентов приходят с одним запрос,но при консультации выявляем совсем другой запрос,который на самом деле беспокоит!