Alchimia Lab: осознанная саморегуляция Эли Шахбановой

Но сейчас я хочу поговорить не о бывших и не о токсичных подругах. Об этом мы уже писали. Сейчас о том, что многие не замечают годами. Привязки бывают не только к людям. Бывают привязки к собственным ролям и убеждениям. Вот пример. Женщина с детства слышит: «Ты старшая, ты должна помогать». И вырастает с чувством, что её главная задача спасать всех: маму, брата, мужа, коллег. Она не умеет говорить «нет», потому что это «неудобно», «неприлично», «я же сильная». Она тащит на себе чужое, выгорает, болеет. А когда кто‑то предлагает ей помощь, она отвечает: «Я сама». Это привязка к роли «Спасательницы» или «Дежурной по роду»...

Это истощение нервной системы 🧠 Вы думаете, что просто «выдыхаетесь»? Что надо взять себя в руки и перестать ныть? Нет. Когда вам ничего не хочется, когда даже любимое дело не радует, когда сил нет на свечу или короткую практику - это не прокрастинация и не распущенность. Это истощение нервной системы. Ваш мозг перестал вырабатывать дофамин и норадреналин в нужном количестве. Вы не можете хотеть, не можете радоваться, не можете злиться. Вы просто существуете. На автомате. Как овощ в грядке. Почему это происходит? 🔹 Хронический стресс годами — без восстановления. 🔹 Вы тащите на себе быт, работу, детей, чужие проблемы...

Сегодня я отправляю заказы. Если вы хотите получить набор свечей к старту марафона (11 мая) — успейте заказать сегодня до 15-00 по мск. Если сайт не открывается или работает с перебоями (сейчас во многих регионах проблемы с интернетом), просто напишите мне в личку. Заказ можно оформить вручную. Все варианты связи — в моём Taplink: https://taplink.cc/elisha. Там есть и ссылка на сайт, и на магазин на Wildberries, и на все соцсети, и прямая ссылка на личные сообщения. И главное: вы можете участвовать в марафоне в своём темпе. Не обязательно делать задания строго 11–31 мая...

? Голова болит, настроение падает, сил нет ни на что. Или возвращаетесь мыслями к бывшему партнёру спустя годы, прокручиваете диалоги, злитесь, обижаетесь — а он даже не звонит. Или чувствуете, что очень хотите что-то сделать (начать практику, записаться на марафон, навести порядок в доме), но каждый день откладываете: «со следующей недели», «в понедельник», «вот разгребу дела». И вините себя за лень и слабую волю. Всё это — признаки энергетических привязок и вампиризма. Не мистических, а вполне реальных, с психологическим и биоэнергетическим объяснением. Об этом я написала несколько статей...

!!‼️ В связи с блокировкой интернета во многих регионах России доступ к сети интернет может быть нестабильным или отсутствовать вовсе. Поэтому, если вы хотите сделать заказ (свечи, наборы, участие в марафоне, доступ в клуб), а сайт не открывается или работает с перебоями – просто напишите мне в личку. Я вручную приму заказ, проконсультирую по наличию, рассчитаю доставку и добавлю вас во все закрытые каналы...

". 🌿 Завтра начинаю отправлять наборы. 🌿 Если не успеваете получить набор к старту — дышите спокойно. Задания марафона останутся в доступе на 2 месяца. Вы сможете пройти их в своём темпе, без гонки и без чувства "я опоздала". Главное не скорость. Главное — ваше решение быть в процессе. 👉 Кто ещё не с нами — успевайте. Ссылка на марафон в шапке профиля или на сайте в разделе Новинки https://www.alchimialab.ru/store ВАЖНОЕ 💔 По техническим причинам не могу продлить премиум‑подписку в Telegram. А значит — временно не могу публиковать здесь свои истории...

Вернуть себе свою энергию» Даты: 11 – 31 мая Где: закрытый клуб «Алхимия жизни» Друзья, я запускаю марафон. Тот самый, о котором вы меня спрашивали последние месяцы. Марафон называется «Отсечение привязок. Вернуть себе свою энергию», и он — про освобождение. Про мягкое, бережное, без насилия отпускание того, что уже давно не ваше. О чём это? В жизни каждого из нас есть люди, с которыми связь давно пора разорвать, но энергетическая нить продолжает тянуть. Бывшие партнёры. «Токсичные» друзья. Коллеги, с которыми многое связывало. Родственники, после общения с которыми остаётся только пустота и усталость...

Дорогие, бывают периоды, когда ничего не хочется. Совсем. Рутина накрывает с головой: быт, работа, дети, бесконечные «надо» и «срочно». И в этой круговерти даже мысль о свече кажется лишней нагрузкой. «У меня нет сил на практики», – говорите вы себе. И это нормально. Быть в практике, даже минимально, даже по 5 минут в день – это труд. Это фокус внимания, это выход из автоматизма. Иногда мы просто не можем себе этого позволить. И это не стыдно. Но вот в чём честность. Если мы не можем найти 5 минут для себя – стоит признать это без самообмана. Не «нет времени», а «я выбираю не находить». Не «не могу», а «пока не готова»...

Вернуть себе свою энергию» 🔥 Дорогие, марафон «Сила рода» подходит к концу, но работа над собой не останавливается. Многие из вас в чате писали: «Эля, а что делать с бывшими, с теми, кто тянет энергию, с людьми, с которыми давно пора расстаться, но нить не рвётся?» Я слышу вас. С 11 по 31 мая мы проводим новый 21-дневный марафон – «Отсечение привязок. Вернуть себе свою энергию». Кому это нужно? · Тем, кто до сих пор чувствует связь с бывшими партнёрами (мужьями, жёнами, любовниками) – даже если отношения закончились давно. · Тем, кто не может отпустить обиду на коллегу, подругу, родственника – и эта обида тянет силы...

Дорогие, давайте сегодня поговорим о том, о чём часто молчат. Об энергетических привязках. Многие думают, что привязки – это только про бывших партнёров или токсичных родственников, с которыми хочется разорвать связь. Да, это так. Но есть и другая сторона, о которой говорят реже. Признак привязки – это когда у вас нет сил на то, что вам очень хочется сделать. Вы мечтаете начать практику, купить свечи, записаться на марафон, но каждый раз находите отговорки: «лень», «нет сил», «сделаю завтра», «в понедельник», «в следующем году». Знакомо? Кажется, что это просто прокрастинация или слабая воля...

Дорогие, эти 21 день пролетели как одно дыхание. Я вижу, как одна за другой всплывают ваши осознания, инсайты, слёзы и улыбки. Кто‑то помирился с мамой, кто‑то впервые за 10 лет позвонил отцу, кто‑то нашёл имя прадеда, о котором молчали полвека. Меня это невероятно радует. Потому что марафон – не просто задания. Это живой процесс. Род откликается, когда к нему приходят с уважением, а не с долгом. Если вы не успели или только сейчас захотели – не страшно. Марафон «Сила рода» можно пройти в любое время, когда появится желание и внутренняя готовность. Для этого есть два пути: 1. Купить набор «Сила Рода» (46 свечей, 2 990 ₽) – и я дам доступ к записям всех заданий марафона...

Ждём «удобного времени». Идеальных обстоятельств. Когда дети уснут, отпуск начнётся, тревога утихнет, деньги появятся. А время идёт. А момент не наступает. Год. Два. Пять. Десять. И мы остаёмся у разбитого корыта – при тех же исходных, при тех же мыслях, при том же чувстве «ничего не меняется». Идеального момента не существует. Это иллюзия. Он не придёт никогда. Потому что жизнь всегда будет подкидывать «не сейчас»: усталость, срочные дела, плохое настроение, вечные «вот закончу проект…». Но есть другое. Есть маленький шаг сегодня. Прямо сейчас. Не наступая на горло себе, не требуя подвигов...