Alchimia Lab: осознанная саморегуляция Эли Шахбановой

? 🕯️ Знакомая ситуация: вы покупаете свечи. Красивые, нужные, «точно пригодятся». Ставите на полочку. И они лежат. День, неделя, месяц. А вы всё думаете: «Начну с понедельника. Вот разгребу дела — и зажгу. Вот будет подходящий момент». Момент не приходит. А свечей становится всё больше. И вместе с ними — чувство вины: «Ну почему я не могу себя заставить? Что со мной не так?» Дорогие, я хочу сказать вам главное: с вами всё так. То, что вы называете ленью, — это не лень. Это маркер. Самый честный маркер того, что вы в минусе. Когда у человека есть ресурс, он хочет о себе заботиться. Ему в кайф зажечь свечу, посидеть в тишине, сделать практику...

🔥 Дорогие, вчера записала большое голосовое — кто не слышал, загляните в ленту. А сегодня коротко пройдусь по главному, чтобы всё было перед глазами. 🗓 ЧЕЛЛЕНДЖ «ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ» СТАРТУЕТ 9 МАРТА Да, перенесли на понедельник. Причина — технические сбои в Telegram, хочу чтобы всё прошло чисто и без помех. В воскресенье, 8 марта, я дам подробную информацию: где именно будет проходить челлендж, по какой схеме, что нужно делать. А пока главное, что вам понадобится — свечи. 🕯️ ГДЕ ВЗЯТЬ СВЕЧИ ДЛЯ ЧЕЛЛЕНДЖА 🛒 На сайте alchimialab.ru/store — весь ассортимент, напрямую от меня. 🎁 Промокод ВЕСНА даёт скидку 10% на всё...

🔥 Дорогие, весна уже чувствуется. Даже за окном — и то понятно: земля просыпается, воздух другой, свет по-другому падает. Но есть и обратная сторона. Именно весной обостряются хронические заболевания. Именно сейчас многих накрывает психоэмоциональными перегрузками. Не зря моя армянская бабушка говорила: «В марте земля ходит». Энергетически это время мощное, но нестабильное. Поэтому челлендж «Пробуждение энергии» мы запускаем не просто так, а очень вовремя. ЧТО БУДЕТ С 9 по 30 марта мы каждый день будем соприкасаться с практиками, которые помогают: ✨ пробудить внутренний огонь; ✨убрать блоки; ✨ почувствовать себя живой/живым; ✨ выстроить новую привычку — саморегуляцию...

ВАЖНОЕ ДЛЯ ПРАКТИКОВ И НЕ ТОЛЬКО. Дорогие, последнее время мне всё чаще пишут в личку коллеги-практики и те, кто просто любит разные направления, но практикует для себя или знакомых бесплатно — по доброте душевной. И вопросы повторяются. Настолько часто, что я решила ответить сразу всем. Здесь и сейчас. Тем несколько, но они пересекаются. Потому что корень один. 1. ПОСЛЕ РАСКЛАДА (ТАРО, ЛЮБОГО) СТАНОВИТСЯ ПЛОХО Слабость, нет сил, скандалы дома, апатия. Знакомо? Это не потому что расклад «плохой». Это потому что практик взял на себя чужую энергию. Когда вы заходите в поле другого человека без защиты, без очистки, без правил — вы пропускаете через себя его боль...

🤍 Дорогие, сегодня солнечное затмение. Последний день коридора. Я провела групповой отжиг в клубе. Обычно такая работа занимает 40 минут. Сегодня — почти 2 часа. Я сейчас просто выжата как лимон. Без геройства, без «я сильная, я справлюсь». Просто устала. И знаете, что я поняла? Не всегда нужно быть сверхчеловеком. Иногда достаточно побыть обычным человеком. Который хочет укутаться в тёплый плед. Заварить чай с облепихой. Молчать. Смотреть в окно. Никого не спасать. ЧТО ДАЁТ ТАКАЯ ЧЕСТНОСТЬ 🧠 Нейро — мозг получает сигнал: «Всё, опасности нет, можно выключать режим боевой готовности». ⚡ Энерго — тело расслабляется по-настоящему...