Alchimia Lab: осознанная саморегуляция Эли Шахбановой

Мы сами себя иной раз не понимаем, как же тогда требовать полного понимания от других? Но сегодня я увидела живое подтверждение того, что в поле всё по-другому. В нашем чате поддержки одна из участниц написала: «После родового марафона у меня укрепилась вера. Я чувствую, что я - посланник рода для изменений. И я стала говорить с иконами. Не просить, не ныть, а просто благодарить 🙏 Каждый день. И маленькие чудеса стали происходить сами ✨» Она перестала просить. Она перестала ждать. Она просто начала благодарить за то, что уже есть...

Горько и больно осознавать, что я стала ещё чуточку взрослее. Хотя именно с этого двора для меня начался и открылся Ростов-на-Дону. Это двор моей любимой тёти Эльмиры, где я до сих пор чувствую себя маленькой девочкой. Очень странные и тёплые ощущения: когда кажется, что ты сейчас повернёшь голову и выйдет она. Или дядя Володя сидит и решает кроссворд. Это было так давно и так недавно одновременно. Знаете, я часто думаю: мы так легко откладываем важные слова на «потом»...

Про нас. Иногда ловишь себя на мысли: мы куда-то бежим. Решаем задачи, закрываем чеки, планируем, как будет «ещё лучше». А потом вдруг останавливаешься и понимаешь, а где в этом всём я? Где наше здоровье, которое мы откладываем на «когда-нибудь»? Где семьи, которым мы отдаём усталость, а не время? Где та тишина внутри, в которой рождаются доброта и вера? Мы привыкли делить мир на «своих» и «чужих», на выгодное и невыгодное. И всегда есть кто-то, кто ловко подогревает эту рознь. И ради чего? Ради денег. Ради влияния. Ради выгоды. Ненависть стала товаром, а мы его потребителями. Но правда в том, что деньги - это просто инструмент...

Чувствую усталость и потеряла уверенность». Дорогие, я вижу эти слова каждый день. Их пишут женщины, которые хотят что-то изменить, но не знают, с какой стороны подойти. Которые чувствуют, что «пора», но внутри хаос и полная неопределённость. Знакомо? Я тоже была там. Когда голова идёт кругом, а сил нет даже на то, чтобы выбрать направление. И кажется, что все вокруг знают, чего хотят, а ты одна нет. Я не буду давать сложных планов и длинных инструкций. Я просто покажу три простых шага, с которых можно начать прямо сейчас, без подготовки, без идеальных условий...

Вроде и дел столько же, а продуктивность падает. Мысли разбегаются, хочется смотреть в окно, а не в экран. Мозг будто уже на летних каникулах и меня не спрашивал. Знакомо? Я не буду сейчас говорить «возьми себя в руки» или «составь список дел». Потому что это не работает, когда внутри уже лето. Вместо этого я предлагаю легализовать это состояние. Да, вы можете работать меньше. Да, вы можете делать паузы. Да, вы имеете право на летнюю лёгкость. Что я делаю, когда мозг уходит в отпуск: 1. Перестаю бороться...