Alchimia Lab: осознанная саморегуляция Эли Шахбановой
122
подписчика
Саморегуляция. Это навык, который можно и нужно тренировать.
Я, Эля Шахбанова, практикующий психолог, разбираю, как устроена наша нервная система и психика, и показываю конкретные, осязаемые способы вернуть себе управление в моменты стресса, усталости и неопределенности.
Саморегуляция. Это навык, который можно и нужно тренировать.
Я, Эля Шахбанова, практикующий психолог, разбираю, как устроена наша нервная система и психика, и показываю конкретные, осязаемые способы вернуть себе управление в моменты стресса, усталости и неопределенности.
