Гармония здоровья с Эльвирой

Как вкусно есть полезную для организма клетчатку? Я с удовольствием прячу ее в ягодные смузи с помощью блендера i-сооk .

Жизнь без конфет ЕСТЬ! Альтернативой для сладкоежек могут стать полезные десерты из фруктов и даже из овощей. Рецепт 5-минутного дестра из яблок. Это оооочень вкусно! #десертдляздоровья

Качество жизни - "замануха" для богатых или необходимость для всех?

Почему я веду блог о здоровье?

"Животик может быть счастливым"? Оказывается - да! Раскрываю секрет его счастья 😉

Три простых способа заметить приближающуюся опасность для здоровья.