6 ключевых шагов к здоровью. Путь к здоровью начнется тогда, когда у вас будет осознание комплекса взаимосвязанных шагов здоровья: ✅сбалансированное питание; ✅полноценный питьевой режим (водный баланс); ✅восполнение нутрицевтиками (пищевыми добавками) дефицитов по витаминам, минералам и аминокислотам; ✅регулярная двигательная активность (зарядка ежедневно и 2-3 раза в неделю любые тренировки); ✅полноценный и качественный сон; ✅ эмоциональный баланс. Путь очень многих - "по сусекам" собирать в недрах интернета полезные лайфхаки и всевозможные диеты. Результат таких шагов - краткосрочное похудение + дефициты в витаминах и минералах в организме и, как следствие, формирование проблем со здоровьем. СМЕЛОСТЬ ТЕРЯТЬ драгоценное время напрямую влияет на результат и скорость его достижения. Как это работает? И почему так? Рано или поздно привычный ритм жизни приходится менять. Каждому приходится напрягать мозг и выходить из автопилота. Новые задачи: -либо меняться и осознанно сохранять/восстанавливать здоровье (например, с помощью комплексной оздоровительной программы #BodyDetox), -либо выдерживать море стрессов, вызванных результатами медицинских обследований и бесконечными хождениями по врачам. Я тоже когда-то считала, что здоровье моё безгранично - лет на 100 хватит, но почувствовал ухудшения, поняла, что разумнее укреплять здоровье сейчас и быть ресурсной поддержкой своим близким, а не разваливающейся обузой. Да, изменение привычного образа жизни-это всегда в начале дисбаланс: - то времени не хватает, - то продукты в холодильнике не те, - то праздник неожиданно нагрянет... Новички всегда этого боятся. Поэтому их стратегия - "ничего не вижу, ничего не слышу", пока мне и так хорошо. Только дисбаланс легко трансформируется в жизненную гармонию, когда начинаешь отвечать на вопросы: 🟢 Что главное? - сейчас хорошо или стать через энное количество лет больной обузой в семье? 🟢 Что второстепенное? - круговорот привычных дел "белки в колесе" или действия - вклад в здоровье и ресурсное долголетие? 🟢 Что важно? -
Я не собираюсь никого ни в чем убеждать или что-либо доказывать. Ваше здоровье и Ваша жизнь - Ваша личная ответственность. Сюда приглашаю тех, кто хочет быть здоровым и стройным, забыть про больницы, а кушать при этом вкусно и полезно. Почему я так уверенно говорю об этом? Потому что у меня уже есть много примеров: ✅налаживания работы ЖКТ, ✅избавления от "запоров", ✅нормализации давления, ✅снижения показателей по сахару в крови, ✅избавления от мышечных спазмов ног ("не сводит" до слез и крика от боли), ✅ "ухода" от антигистаминных инъекций и таблеток, ✅ снятия воспалительных процессов при пародонтозе, ✅ профилактики и/или выхода из вирусных инфекций за 1-3 дня без таблеток и много других!!! (Кстати, на фото мой личный результат😃) А как вы себя чувствуете? Напишите в комментариях, знакомо что-то из вышеперечисленных "радостей" жизни? Меня зовут Эльвира, дипломированный нутрициолог, работаю в команде высокопрофессиональных врачей и нутрициологов. Со мной Вы укрепите здоровье: ❗избавитесь от лишнего веса (или наберете недостающий), ❗распрощаетесь с изжогой и расстройствами кишечника, ❗забудете про мышечные спазмы икроножных мышц; ❗нормализуете давление; ❗научитесь разбираться в качесиве продуктов, потребностях организма в зависимости от состояния, нагрузки, возраста, сезона; ❗поймете, что позитивно, а что негативно влияет на ваше физическое и эмоциональное здоровье; ❗научитесь формировать свою "здоровую" и вкусную тарелку питания; ❗разберетесь в качестве и количестве воды, необходимой для хорошего здоровья; ❗найдете приемлемые для Вас варианты физической активности; подберете варианты диагностики и компенсации дефицитов в организме. Дополнительно Вы получите доступ к информации о здоровье от профессиональных врачей. Если Вы дочитали пост до конца, значит Вы в нужном именно Вам месте и нашли свою возможность для достижения цели - улучшения здоровья и получения желанной стройности. Вы попали туда, куда Вам нужно! Включайтесь в заботу о своём здоровье уже сейчас. Готовы начать делать твердые шаги к здоровью и стройности? Тогда подписывайтесь на "Гармонию здоровья" и вперёд!