Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад
 • Вы подписаны

Как выбрать психолога и не ошибиться: 10 вещей, которые стоит проверить до первой консультации

Поиск психолога часто напоминает выбор проводника в незнакомой местности. Вы понимаете, что идти дальше в одиночку тяжело, но пока не очень представляете, куда именно нужно двигаться и какой человек сможет вас туда провести. И вот здесь важно не ошибиться. Выбирая холодильник, мы читаем десятки отзывов, сравниваем характеристики и проверяем гарантию. А человека, которому собираемся рассказать о разводе, панических атаках, детских травмах или ощущении «я больше не справляюсь», иногда выбираем по фотографии и двум отзывам...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Как отпустить бывшего, если головой всё понимаешь, а внутри всё ещё больно

Когда уходит человек, с которым вы строили жизнь, кажется, что рушится не пара — рушится система. Общие привычки, планы, ощущение «мы». И это не преувеличение: мозг воспринимает разрыв как потерю части себя. Чтобы отпустить по-настоящему, а не «героически забыть», нужно понять механизм боли и дать психике то, что ей действительно нужно и помогает. В долгих отношениях партнёр буквально становится частью вашей повседневной системы: с ним связаны привычки, планы, ритуалы, чувство безопасности и представление о будущем...

1 неделю назад
 • Вы подписаны

Выходные пролететают незаметно Есть простой тест: спроси себя вечером в воскресенье – что из этих двух дней было выбрано тобой, а что просто случилось? Часто оказывается, что выходные прошли, а тебя в них почти не было. Собрала несколько таких моментов, которые повторяются у многих. И как они могли бы выглядеть, если бы ты была не только организатором, но и участницей своих же выходных! Может следующие выходные вы сможете уже провести иначе?

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Психология без эзотерики: что реально работает, а что нет

Каждый год миллионы людей покупают марафоны желаний, пишут аффирмации и ждут, когда «вселенная ответит». А потом наступает разочарование, ощущение, что «я снова сделала что-то не так», и новый курс, который обещает «глубокую проработку», «особые энергии» и 100% результат. А если и в этот раз «манна небесная» не посыпалась – нужно дождаться, когда планеты соберутся в определенный круг и точно получится. В итоге мы ходим «по кругу», ничего не получаем, но все равно верим, что вот-вот произойдет чудо...