Академия Проявления| Психологический Центр

«Удобная» – это та роль, которую вы когда-то взяли, чтобы «выжить». И от которой давно пора освободиться. Как именно – читай в карточках!

«Нам надо серьёзно поговорить» Вы когда-нибудь произносили эту фразу – и разговор всё равно заканчивался скандалом, обидами или холодным молчанием? Дело в том, что никто не учил нас говорить так, чтобы нас действительно слышали. В карточках - простые фразы, которые я сама использую в своих отношениях. Они реально меняют сложные разговоры на сближающие!

Психолог, чья цель – сделать себя ненужной. Я не из тех, к кому ходят годами и всё никак не могут остановиться. Моя работа – не просто выслушать вас и покивать головой, а вместе разобраться, почему вы срываетесь на близких / не можете сказать «нет» / выбираете не тех людей или живёте в постоянном напряжении – и трансформировать причину в реальные действия, а не временно глушить боль. ✨Сначала мы находим, где именно что-то пошло не так. ✨Потом – разбираемся, как это изменить конкретно в вашей жизни. ✨Затем вы начинаете жить по-другому. Не потому что стараетесь, а потому что иначе уже не получается. ✨И в какой-то момент я вам просто больше не нужна. Это и есть цель. Подробнее о том как устроена  работа со мной – листайте в карусели

А вы знали, что ваше состояние меняется за 5–10 минут, благодаря дыханию? Когда нужно быстро успокоиться, взбодриться или улучшить пищеварение, тело знает, где лежит «пульт управления». Ваша задача – «на кнопки нажимать». 3 рабочие техники – листай карусель ✍

Есть действия, которые выглядят как вежливость, скромность и воспитанность. Но на самом деле они медленно разрушают самое ценное – доверие к себе. 5 таких реакций – в карточках. Проверьте, сколько из них про вас

Бывают дни, когда оба в паре настолько устают, что кажется, что поддержки ждать неоткуда.  В такие моменты легко разойтись по разным углам, не понять друг друга, а порой даже обидеться на усталость партнёра. Но именно время стресса - момент, когда отношения особенно нуждаются в поддержке и маленьких, но важных шагах друг к другу. ВАЖНО быть командой, даже если у обоих мало сил. В этой карусели - советы и короткие техники, которые помогают справляться, когда стресс навалился сразу на вас обоих.  Проверьте, какие из этих приёмов могли бы поддержать именно ваши отношения! ✍

Чувствуете, что ваше настроение и решения всё больше зависят от партнёра, а о себе вы уже почти забыли?  Эмоциональная зависимость часто маскируется под любовь, но на самом деле она разрушает наши границы и собственную ценность.  Если всё, что происходит с партнёром, стало вашим личным делом, пора возвращать себе себя.  Давайте разберём 5 шагов, которые помогут перестать быть «приложением» и снова почувствовать вкус собственной жизни 🤍 Если чувствуете, что ваши отношения – это вечное зализывание ран, и хотите выйти на новый уровень отношений – ставьте + в комментариях (или пишите куратору) и мы отправим вам гайд «Формула отношений» А также всегда рада встретится с вами лично на консультациях и тренингах 🗝️ : akademiya-proyavleniya.ru

«Я не знаю, чего хочу» Это когда внутри так много чужих голосов, что свой уже почти не слышен. Родители, партнёр, общество – они давно расписали вашу жизнь. А вы продолжаете носить их желания, как чужие платья, и удивляетесь, почему так тесно и неуютно. В этой карусели я собрала 3 простых упражнения, которые помогают откопать настоящее «хочу» из-под слоя «надо». Для приобретения рабочей тетради «Создание Желаемого Состояния» – пишите в личные сообщения куратору: vk.com/...nko или по номеру +79804058385 (MAX, TG) Стоимость тетради: 200₽

7 привычек-вампиров, которые каждый день незаметно высасывают твою энергию и счастье. Пролистай карусель и честно посчитай, сколько из них уже живут в твоей жизни. Напиши, какая привычка у тебя самая сильная!

Если чувствуете, что деньги никак не приживаются в вашей жизни, а сил на зарабатывание уходит всё больше, этот пост для вас. Я собрала 5 шагов, которые помогут увеличить доход и избавиться от ощущения вечной гонки на износ Листайте и сохраняйте себе! Для приобретения тетради "Формирование желаемого состояния" и записи на тренинг в Москве - пишите по номеру +79165887705

Тревога, неопределённость, нестабильность, планы меняются каждый день - сегодня касается почти каждого. Кризис везде и во всём. Чувствуете страх, растерянность или полную остановку, выдыхайте, вы не одни. В этой карусели — три шага, которые помогут пережить сложный момент, вернуть контроль и поддержать себя. Делайте каждый раз, когда понадобится скорая помощь для психики! Для записи на психологическую консультацию пишите в личные сообщения +79165722406