Пространство сотворения - практики для души и тела

Друзья, привет! ❤️Сегодня получила такой теплый и искренний отзыв от своей клиентки, и захотелось поделиться с Вами! Для меня это не просто комплимент, это суть того, чем я живу как коуч. Моя главная задача — разглядеть и отразить тот самый внутренний ресурс, который клиент временно перестал видеть в себе из-за усталости, страха или привычки. Я глубоко и непоколебимо верю в потенциал каждого человека и, убеждена, что внутри каждого из нас есть ответы на любые вопросы, есть сила для преодоления любых трудностей, есть потенциал для счастливой и полноценной жизни. Когда клиент говорит: "Ты верила в меня больше, чем я сама",  – это значит, что мы вместе смогли увидеть то, что скрывалось за страхами и сомнениями. Это значит, что мы смогли разбудить внутренний потенциал и направить его на достижение целей. Именно в таких моментах я понимаю, что занимаюсь своим делом. И именно это наполняет меня энергией и вдохновением. А что для Вас было самым ценным в поддержке, когда Вы в ней нуждались? Тот, кто верил в Вас или тот, кто дал готовый ответ? Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #коучинг #личностныйрост #вера #ресурс #потенциал #саморазвитие #чемживеткоуч #отзывыклиентов

Привет, друзья! ☀️Ну что, вот и подходят к концу наши армянские каникулы… Задержка рейса из-за снегопада в Москве дала мне время, чтобы вспомнить все впечатления и поделиться с Вами послевкусием путешествия в Армению! А здесь, в Армении, тоже идет снег — и в режиме отдыха это волшебное зрелище, деревья в белоснежных шапках, идеальная новогодняя сказка за окном! Понимаешь, что наслаждаться снегопадом в рациональной жизни сложнее, там это скорее про вызов, сложности и необходимость подстраиваться под стихию. Но в наших сердцах сейчас столько тепла и уюта от этой страны, что мы спокойно ждем свой рейс и не готовы так быстро перестраиваться на другую волну. Это тепло — от людей, открытых, добрых, всегда готовых помочь, от гор, древностей и вкуса разнообразных блюд. Окружающая волшебная природа, бережное отношение к своей истории, невероятное гостеприимство – все это сделало наше путешествие по-настоящему волшебным. Для меня путешествие прекрасно еще и тем, что раскрывает что-то новое во мне. Оказалось, спускаться иногда сложнее, чем подниматься, особенно по обледеневшей длинной лестнице в Ереване! 😅 А еще я поняла, что на адреналине мне сложно слышать себя и чувствовать свой предел, кажется, что могу еще, но ресурса уже не очень много! Я очень рада и благодарна этим осознаниям, этим мягким подсказкам, которые дала мне эта поездка. Есть над чем поработать, и это здорово! Армения, спасибо за эти дни, за вдохновение и за тепло! Обязательно вернемся! ❤️ Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #Армения #путешествие #итогипоездки #снегопад #впечатления #осознания #коучинг #заметкипутешествующегокоуча

Привет, друзья! Я всё больше ловлю себя на мысли, что человека формирует не только опыт, но и пространство, в котором он живёт. Это скульптор, который лепит нас, формирует наш характер, наше мировоззрение. Горы... Когда каждый день смотришь на что-то настолько древнее и незыблемое, начинаешь иначе смотреть на свои проблемы, они становятся меньше, временнее, решаемее. Горы не спорят с ветром, не жалуются на дождь – они просто есть. И ты, глядя на них, учишься стоять, несмотря ни на что. Здесь, в горах, я чувствую себя сильнее. Кажется, что могу справиться с любой бурей, любым вызовом! Не потому, что именно горы дают силу, а потому, что они меняют масштаб восприятия. Поняла, что это для меня еще один эффект моих путешествий — если хочешь изменить ход мыслей, смени вид за окном, хотя бы на неделю! 🧐А какой пейзаж формирует Вас? Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #психологияпространства #средаформирует #горы #ландшафтмышления #самонаблюдение #экологиясознания #армения #коучинг #заметкипутешествующегокоуча

Привет, друзья! ✈️Ну что, продолжаю рубрику #ЗаметкиПутешествующегоКоуча! Для меня путешествие в начале года больше чем отдых, скорее символичный жест — перенестись в другое пространство, чтобы увидеть себя в новом контексте. В этот раз мой выбор пал на прекрасную Армению! Путешествие в начале года — это ритуал очищения взгляда. Ты меняешь пейзаж за окном — и внутри всё тоже расставляется по новым местам. Это как чистый следующий лист, на котором можно написать новую историю, или интересное продолжение какой-то. ⚡️А Вы любите начинать год в движении? Какой город или страна стали для Вас лучшим началом? Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #новыйгод #путешествие #армения #перезагрузка #вдохновение #самопознание #коучинг #заметкипутешествующегокоуча

💫Январь с Пространством Сотворения - соединяем прошлое с будущим! В жизни важно сохранять последовательность, не «обнуляться» каждый год, а осознанно состыковывать старое с новым, превращая опыт в фундамент. Вот карта наших событий на январь, чтобы сделать этот переход осмысленным и наполненным. 1. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ в январе🤝 Самое время для глубинной работы один на один. Направляем фокус на Ваш запрос: ▪️ Поиск своего пути и предназначения. ▪️ Решение сложных задач, выход из тупика. ▪️ Проработка ограничивающих убеждений. Места быстро разлетаются. Успейте забронировать своё время для трансформации. 🔹 Запись. 2. КРУГ ПРАКТИК «Энергия Будущего» ⚡️ Это точка сборки, где встречаются карта Вашего идеального года и энергия, чтобы по ней двигаться. На круге мы не просто помечтаем, а создадим детальную карту к целям через НейроГрафику и зарядим тело энергией для пути через практику Пилатеса. 🗓 25 января (воскресенье) ⏰ 13:00–18:00 📍 Москва, «Открытый мир», Павловская ул., 18 👥 Осталось 2 места 💰 Стоимость: 5000 руб. 🔹 Забрать своё место. 3. ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС «НейроСпираль» 🌀 Визуальный ключ к гармоничному развитию, где прошлое становится фундаментом для будущего, а каждый виток приближает к целям! 🗓 17 января ⏰ 17:00–18:00 (по мск) 🌐 Онлайн (ссылка придёт в день мероприятия) 💰 Бесплатно 4. ОТКРЫТЫЙ ЭФИР ДЛЯ ВСЕХ! 🎙 Важная тема и возможность задать вопросы. Следите за анонсом! 🗓 19 января ⏰ 20:00–20:30 (по мск) 🌐 Онлайн, бесплатно 🌟Выбирайте свой формат и делайте январь осознанным стартом. Чтобы ничего не пропустить: 👉 Подпишитесь на наши каналы: Telegram | VK 👉 Сохраните этот пост — он Ваша навигационная карта на январь. Пост будет закреплён, чтобы всегда быть под рукой.

Анонс очной встречи Круга практик «Энергия Будущего» *25 января | 13:00–18:00* ✨Представьте, что Вы стоите у подножия горы своего следующего года. Что Вас ждёт на вершине? Какой пейзаж откроется Вашему взгляду в 2026? Куда и зачем Вы начинаете восхождение? Какие цели и мечты Вас вдохновляют? Этот Круг практик – возможность сформировать из абстрактных планов, конкретные задачи на следующий год. Но помните, с вершины всегда нужно спускаться. Поэтому важно ставить реалистичные цели и не брать на себя неподъемную ношу. Что Вас ждет: НейроГрафика «Линия Времени и Событий». Мы создадим карту своего будущего, проработаем ключевые события и определим шаги для достижения желаемого. Нейродвижение с помощью Пилатес. Укрепим тело и запустим энергию движения через стопы, чтобы уверенно двигаться вперед. Эта практика поможет освободиться от блоков и зажимов, которые мешают нам двигаться к своим целям. Этот круг для Вас, если Вы: 🌟Устали «ходить по кругу», откладывая жизнь на «когда-нибудь». 🌟Хотите не просто планировать, а чувствовать свой путь. 🌟Ищете баланс между амбициозными целями и заботой о своих ресурсах (чтобы не взвалить на себя ту самую «неподъёмную ношу»). Где и когда? 🗓 25 января (воскресенье) ⏰ С 13:00 до 18:00 📍 Москва, Открытый мир, Павловская ул., 18 👥 Осталось 2 места Стоимость участия 5000 рублей. Регистрация по ссылке.

Привет, друзья! ✨ Сегодня у меня был Щелкунчик в Большом театр - волшебство, которое не забывается! ✨ Помню, как в детстве родители часто водили меня в театры. Большой театр был одним из самых ярких воспоминаний! Тогда всё казалось огромным и сказочным. И вот, наконец, я осуществила свою мечту – повторила этот опыт уже во взрослой жизни! Как я рассказывала, достать билеты на "Щелкунчика" в конце декабря оказалось целым приключением, но оно того стоило! Большой театр… Это действительно особое место. Атмосфера роскоши, истории, какой-то невероятной элитарности духа, традиции, высочайшего мастерства. И здорово чувствовать себя частью этого мира, пусть и на один вечер. А сам балет… "Щелкунчик" в исполнении Большого театра – это просто магия! Особенно в новогодние дни. Музыка Чайковского… Она не просто звучит, она возносит тебя до самых небес, наполняет сердце радостью и верой в чудо. В ней столько нежности, трепета и победы добра, что на глаза невольно наворачиваются слёзы. Это не грусть, не сентиментальность — это катарсис. Очищение через красоту! Я словно заново открыла что-то очень важное внутри себя. Этот вечер напомнил мне о том, что чудеса случаются, и что в каждом из нас живет ребенок, которому нужно время от времени дарить сказку. 🎄 А Вы возвращались в мир искусства, знакомый с детства? Что Вы чувствовали? Поделитесь своими воспоминаниями!👇 Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #большойтеатр #щелкунчик #балет #новыйгод #мечтысбываются #личнаяистория #чайковский #коучинг

Друзья, приветствую всех! В первый день Нового года размышляю о том, как на нас влияют невидимые силы — древние мифы и символы. Они, как архетипы, живут в коллективном бессознательном и незаметно направляют наши мысли, ожидания и даже решения. Символом 2026 года станет Конь. Это не просто животное из восточного календаря. Это архетипический код, записанный в нашей культурной памяти. С самых древних времён, с первых наскальных рисунков, он означал прорыв, путешествие и чистую, необузданную мощь природы, которой может овладеть человек. Конь в мифах — это всегда проводник. Он переносит героя через границы миров, уносит от опасности, мчит к цели. 2026 год может стать таким же «проводником» для нас, если мы осмелимся оседлать свою внутреннюю силу и задать ей ясное направление. Что это значит на практике? Как «оседлать» энергию Коня в новом году? Это призыв не к безрассудной гонке, а к осознанному движению. Задайте себе вопросы, созвучные этому символу: Куда мчится мой внутренний Конь? Какое направление, давно забытое или подавленное, просится наружу? Что я везу с собой в этом «резервуаре» из прошлого? Какой навык, талант или урок я до сих пор не использовал на полную силу? От какой «ограды» привычного мне пора вырваться рывком? Где я застоялся? Какой следующей реки (рубежа, перехода) мне предстоит достичь? Это год, чтобы перестать бояться собственной скорости и мощи. Чтобы довериться инстинкту, который знает путь лучше нашего перегруженного сомнениями ума. Пусть 2026 год станет для Вас временем, когда Вы почувствуете под ногами твердую почву пути, а в груди — силу и ветер перемен. Время оседлать свою жизнь и поскакать навстречу себе настоящему. Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #символ2026 #конь #архетипы #мифология #новыйгод #самопознание #личныйрост #движение #энергия #психология #символы #коучинг

Привет, друзья! 🎉 Ура! Новый год стучится в дверь! 🥳 Хочу поздравить Вас с этим волшебным праздником и пожелать, чтобы 2026 год был просто невероятным! 🚀 Пусть он будет полон ярких красок, захватывающих приключений, крутых начинаний и, конечно же, много-много счастья! 🤩 С Новым годом! 🍾 Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #СНовымГодом #Новый2026 #Поздравление #НовогоднееНастроение #Праздник #Счастья #Удачи #Приключения #Коучинг

Привет, друзья! Редко балую себя и свою семью выпечкой тортов, но в Новый год это для меня особенный ритуал! ✨ Как будто замешиваю в тесто свои мечты и выпекаю свой будущий год - изобильный, сладкий и красивый. 🍰 Так вот, какой же торт сегодня "замешиваю"? Догадаетесь?🤔  🍫 Красный бархат, насыщенный и согревающий?  🍓 Ягодный, муссовый, легкий и с кислинкой?  🍊 Апельсиновый, солнечный и бодрящий?  🍰 Может, классический "Наполеон", чтобы было по-настоящему празднично? Делитесь в комментариях, а какой торт Вам кажется самым "новогодним"! 👇 Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #новогодниетрадиции #символгода #новогоднийторт #кулинарнаямагия #опрос #коучинг

Друзья, привет! 🧐Вчера благодаря своему тренеру вспомнила свой старый и забытый (УРА!) паттерн - "Вот сейчас оторвусь на праздниках, а после начну правильно питаться, с Нового года, когда закончится все это... Займусь спортом и собой, наконец!". Да, было время, когда я постоянно откладывала, оправдываясь тем, что сейчас неподходящее время или слишком много соблазнов. И срыв был неминуем! Знакомо? Очень часто слышу от своих клиентов, что нужно дождаться подходящего времени - вот после праздников точно начну. Идеального момента не существует! Это прокрастинация под благородной маской ожидания. Мы называем это «подготовкой», но чаще всего это просто страх начать, завёрнутый в красивую новогоднюю обёртку. Когда мы привязываем старт к событию в будущем (к лету, к отпуску, к понедельнику), мы бессознательно наделяем это событие магической силой, которой у него нет. А затем разочаровываемся, когда в первый же день «новой жизни» сталкиваемся с обычными трудностями: усталостью, отсутствием мотивации, привычной средой. А в реальности, начало даже с самого маленького шага прямо сейчас, лучше, чем ничего! Сейчас я вообще не привязываю свои намерения к каким-то событиям. Если идея пришла мне в голову, я вынашиваю её какое-то время. И когда понимаю, что она созрела, мне всё равно, конец года или начало. Я просто встраиваю в свою жизнь нужные действия. Не «с понедельника начну бегать», а «сегодня вечером пройдусь быстрым шагом 20 минут». Разница колоссальная. Задача не изменить жизнь за раз, а показать себе, что начать можно в любой день. Даже 31 декабря. Чтобы 1 января проснуться не с чувством долга, а с лёгкостью: «Я уже в движении». ⚡️А каким будет Ваше микро-действие «до праздников»? Поделитесь в комментариях — вдохновим друг друга на шаг, который не ждёт календаря. Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #достижениецелей #новыйгод #продуктивность #антипрокрастинация #первыйшаг #мифы #личностныйрост #эффективность #коучинг