Пространство сотворения - практики для души и тела

Приветствую всех, друзья! 💫Наступил конец недели, и это идеальное время, чтобы усесться в уютное кресло, остановиться, и просмотреть внутренним взором кино своей прошлой недели. Сценарием такого кино станут правильные вопросы. Сегодня хочу поделиться с Вами теми пятью, которые лично мне помогают двигаться вперед и лучше понимать себя. 1. Что из запланированного сделано, а что нет — и почему? Без осуждения, просто честный взгляд и наблюдение. Это помогает понять, где мои цели были реалистичны, а где я, возможно, переоценила свои силы или недооценила препятствия. Может, задача была не моей? Или я дал(а) себе слишком мало ресурса? Этот вопрос учит реалистичности. 2. Какой момент недели зарядил меня энергией? Мы часто фокусируемся на трудностях, но не менее важно замечать и ценить те моменты, которые наполняют нас силой. Это может быть что угодно - разговор с близким человеком, успешное завершение задачи, вдохновляющая книга, прогулка в парке. Это — мой личный источник силы. Важно его знать и беречь. 3. Что я узнала о себе на этой неделе? Каждая неделя – это маленькая жизнь, в которой мы открываем новые грани своей личности. Может быть, Вы обнаружили в себе неожиданное спокойствие в стрессе, или осознали, что начали уставать от того, что раньше нравилось. Эти открытия – бесценны, это ключи к себе. 4. Какое решение далось мне труднее всего? Принятие сложных решений – часть нашего пути. Разобраться, почему то или иное решение вызвало наибольшее сопротивление, помогает понять наши страхи, установки или, возможно, зоны роста. Это шанс увидеть, где мы можем стать сильнее. Этот вопрос про уважение к себе и своей сложной внутренней работе, которую часто не видно со стороны. 5. Что я сделаю иначе на следующей неделе? Самый важный вопрос, ведь он смотрит в будущее! На основе ответов на предыдущие вопросы, что конкретно Вы можете изменить, чтобы сделать следующую неделю продуктивнее, счастливее и осознаннее? Небольшие, но конкретные шаги – вот ключ к прогрессу. Всего одна маленькая, реалистичная поправка в своем графике, общении или подходе к задачам. Не глобальная перестройка, а один шаг к более бережному себе. ⚡️Попробуйте задать себе эти вопросы сегодня. Не торопитесь, дайте себе время на размышления. Уверена, Вы откроете для себя много интересного! Всем прекрасного завершения недели и вдохновляющего начала новой! ✨ Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #личностныйрост #рефлексия #итогинедели #самопознание #осознанность #практика #воскресныйвечер #развитиемышления #вопросысебе #коучинг

Добрый вечер, друзья! 📃Сегодня хочу поделиться с Вами не просто отзывом, а особым чувством, которое испытываешь как коуч, когда становишься свидетелем момента как к человеку приходит ясность! Ко мне пришёл человек с запросом, знакомым многим: «Не понятно, что делать дальше в карьере. Вроде есть варианты, но нет уверенности, куда идти. И с чего начать — непонятно». Суть коучинга в том, чтобы помочь человеку познать себя, почувствовать внутреннюю уверенность, и услышать свой внутренний голос, который говорит: 'Да, это оно!'. Когда это происходит, план проявляется естественный образом, появляется устойчивая мотивация делать первые шаги. Конечно, здорово, когда коуч понимает, о чем ему рассказывает клиент, это становится диалогом коллег. Но, для успешной сессии это совсем не обязательное условие. Иногда, уточняющие вопросы с просьбой раскрыть суть запроса, или пояснить, что имеется ввиду под тем или иным определением, для коучи являются ключевыми - он, как будто смотрит под другим углом на то, что знакомо и сам находит в этом новые смыслы. ⚡️Что в итоге? Клиент ушёл не просто с планом. Он ушёл с ощущением ясности и движения вперёд. И разрешил мне сказать Вам: «Однозначно могу рекомендовать коллегам и друзьям из ИТ для проработки рабочих вопросов, саморазвития и поиска новых возможностей!» 🌟Это лучшая оценка, значит, мы сделали что-то настоящее! Если Вы чувствуете, что: 1. Карьерный вектор потерял чёткость 2. Нужно выбрать между несколькими вариантами 3. Хочется перезапустить профессиональное развитие 4. Просто нужна «прокачка» фокуса и ясности ⚡️Приглашаю Вас на такую же сессию. Будем «прощупывать» варианты, искать Ваш внутренний отклик и переводить его в конкретные, понятные шаги. Пишите «ПУТЬ» в комментариях под постом — обсудим условия. Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #познайсебя #коучинг #карьерныйкоучинг #пирамидамышления #профессиональныйрост #саморазвитие #поискпризвания #коучотзовы #развитиекарьеры

Добрый вечер, друзья! 🧐Сегодня была сессия, на которую клиент обратился с внутренним ожиданием получить совет, хотя на предварительной консультации условия коуч сессии обговаривали подробно! Дело в том, что даже декларируя в пространство, что мы готовы взять ответственность за свою жизнь, все равно хочется получить готовый ответ на свой запрос. И трудно принять тот факт, что дело коуча — не транслировать истину, а помочь услышать свою. Вообще, я часто сталкиваюсь с тем, что коуча считают ходячим справочником решений и вообще всезнайкой. А по сути, я — архитектор пространства, безоценочного, безопасного, где можно замедлиться и рассмотреть свою ситуацию со всех сторон, где клиент — эксперт своей жизни, а я — проводник к его же ответам. Это и есть искусство коучинга - задавать такие вопросы, которые сдвигают привычные мыслительные пласты. Видеть, как в глазах коучи зажигается понимание: «О, так это же оно!». Это в тысячу раз сложнее, чем дать совет. Но в тысячу раз ценнее. В процессе сегодняшней не простой сессии поняла: Совет — это готовый маршрут на чужой карте, а коучинг — это когда человек рисует свою. ❗️А Вам приходилось получать советы, которые были «правильными», но совершенно не Вашими? Видите ценность в советах? Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. #чемживеткоуч #мифы #коучинг #развенчиваниемифов #помощьввыборе #самопознание #несоветчик

Декабрь с Пространством сотворения — особенное время. Он просит нас замедлиться, оглянуться и настроить внутренний компас перед стартом нового цикла. Мы создали этот месяц как целостный путь — от бережного завершения до смелого проектирования будущего.✨ 1️⃣ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ в декабре Самое время для глубинной работы один на один. Мы можем направить фокус на любой Ваш запрос: ▪️ Поиск предназначения и своего пути. ▪️ Решение сложных жизненных задач и выход из тупика. ▪️ Проработка ограничивающих убеждений. 🔹 Места быстро разлетаются, ведь это возможность поработать один на один с Вашим запросом. Успейте забронировать свое время для трансформации! 👉 Запись. 2️⃣ КРУГ ПРАКТИК: «Код доступа к будущему» Наше главное событие месяца, где мы сначала нарисуем «Нейроатом» намерения на пенопластовом круге, а затем через осознанную практику Пилатеса подготовим тело как проводник для воплощения этих планов. 🗓 27 декабря (суббота) ⏰ 13:00-18:00 📍 Москва, «Открытый мир», Павловская ул., 18 👥 Всего 10 участников Стоимость участия 5000 рублей. Этот круг для Вас, если Вы: ❄️Хотите завершить год не в суете, а в осознанности и тихой радости ❄️Готовы не просто строить планы, а стать их архитектором ❄️Чувствуете, что между мечтой и её реализацией не хватает «чего-то» — энергии, смелости, ясности ❄️Хотите ощутить мощный ресурсный старт 2026 года 👉Забрать свое место в кругу. 3️⃣ ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО НЕЙРОГРАФИКЕ: «Нейромишень» Это практика осознанного прицеливания. Чтобы 2026 год начался не с туманных «хотелок», а с ясной, нарисованной тобой цели. 🗓 20 декабря ⏰ 17:00-18:00 Ссылка для подключения будет отправлена в день проведения. 4️⃣ ОТКРЫТЫЙ ЭФИР для всех! Следите за анонсами! Накануне объявлю важную тему эфира, где сможет участвовать каждый. 🗓 22 декабря ⏰ 18:00-18:30 Чтобы не пропустить: 👉 Подпишитесь на нас, чтобы быть в курсе всех анонсов! 👉 Сохраняйте этот пост, чтобы легко вернуться к ссылкам. Наш канал в ТГ. Наш канал в VK. 💫Выбирайте свой формат. Этот пост будет закреплен, чтобы он был Вашей навигационной картой на весь декабрь. Сохраняйте его, чтобы не потерять! #ПространствоСотворения #итогигода #осознанность #личноеразвитие #нейрографика #практика #кругпрактик #пилатес #ресурс #индивидуальныесессии #коучинг