Привет, друзья! 🌟Питер — спасибо за вдохновение и за то, что принял в свои объятия в нужный момент. Теперь пора двигаться дальше! Вспомнила, как в отпуске смотрела фильм «Меня зовут Агнета». История о том, что происходит, когда гнездо пустеет, а старые роли перестают работать. Вернулась домой — и в тишине комнаты наших девочек смыслы фильма зазвучали иначе, подтверждая, что да, это время про меня. Почему-то мы верим, что метаморфозы заканчиваются с детством. Но когда дети вырастают и уходят, взрослые меняют окраску, учатся заново, впускают тишину — и в ней находят себя. ✨Возвращаюсь домой в новом качестве. С новыми смыслами и, кажется, с совершенно другими крыльями! 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 VK 📱 Telegram А Вы когда-нибудь чувствовали, что пора менять окраску? #ЗаметкиПутешествующегоКоуча #Трансформация #ПоискСебя #ВтораяМолодость #Коучинг #Перемены
Пространство сотворения - практики для души и тела
Привет, друзья! 🌿Заметки путешествующего коуча — продолжаю отгуливать свой несостоявшийся отпуск в Питере! Вдали от дома, от родных лиц, от бесконечных надо, даю себе время без свидетелей, без голосов, без ролей! Лучшее время порисовать НейроГрафику. Все начинается с одной линии, а потом начинают проступать смыслы. Словно Питер помогает мне услышать то, что я не слышала дома. В этой тишине я заново собираю себя. Ясность — есть. План — тоже. Дальше — просто идти. И это ощущение — быть наедине с собой в незнакомом городе — становится лучшим подарком. А Вы позволяете себе уединиться, чтобы услышать своё? 🤍 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 VK 📱 Telegram #заметкипутешествующегокоуча #Питер #наединессобой #нейрографика #пауза #восстановление #смыслы #коучинг
Привет, друзья! 🕊Иногда, чтобы обрести крылья, нужно просто… разрешить себе выдохнуть! В эти дни в Питере я наконец позволила себе паузу. Такую настоящую — когда можно замедлиться, снять с себя все обязательства я должна и просто ощутить, как дышится без них. Я рисовала НейроГрафику. Снимала напряжение, снимала слои, снимала ожидания. И постепенно проступало то, что было скрыто от меня. Когда напряжение ушло, мир начал говорить со мной знаками. И все они были про крылья, как в песне Дианы Арбениной «Редкая птица». Для меня эта песня про смелость быть собой, даже если эта смелость делает тебя редкой птицей в глазах окружающих. «И крылья спокойно лежали на воле, готовые к небу, готовые к боли»: не упасть в серость, не упасть в угоду чужим ожиданиям, не упасть в предательство самого себя. Быть редкой птицей — это выбор души, которая предпочитает полет, даже если и в одиночестве. И мир стал подсвечивать мне эту истину на каждом шагу: ✔️Я пересмотрела «Сказку странствий» Митты — там крылья даются только тем, кто готов идти против течения, сохраняя верность своему дару, своей мудрости и своему я. ✔️На берегу Финского залива среди тысяч одинаковых камней я находила ракушки в форме крыльев — уникальные, разные, каждую из которых море бережно хранило для меня. ✔️На джазовом фестивале в «Пенатах» я вдруг увидела крылья на окне усадьбы И. Репина — как символ того, что искусство и свобода духа всегда живут там, где есть место для полета, даже если вокруг строгие рамки. Я поняла, что мы так часто боимся своей уникальности, боимся быть редкими, и мы прячем крылья, чтобы казаться удобными. Но как только я позволила себе выдохнуть и просто быть собой, реальность начала зеркалить этот внутренний полет! Быть редкой птицей — это не про одиночество, это про свободу выбирать себя! Готовы ли Вы расправить свои крылья, даже если Вы — редкая птица в своем окружении? Делитесь в комментариях👇 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 VK 📱 Telegram 👉Давайте выдохнем, отбросим лишнее и разрешим себе быть собой! Полет того стоит! Делитесь постом с теми, с кем легко летать! #заметкипутешествующегокоуча #нейрографика #редкаяптица #свободабытьсобой #осознанность #коучинг
Привет, друзья! 🤝Сегодня я сидела в уютной кофейне Питера напротив своего клиента, где мы обсуждали завершение годового IT-проекта. Огромный, сложный, болезненный для всех сторон, съевший тонны нервных клеток, но как же важно в такой момент найти силы, чтобы красиво поставить точку! Мы час спорили, честно, без фильтров, выкладывали всё, что накипело за это время. Где мы друг друга не поняли, где «тупили», где принимали блестящие решения, а где откровенно провалились. Это было шумно, где-то даже горячо, но невероятно тепло. Потому что в этом споре было взаимное уважение! После мы вышли на площадь с фонтанами, устройство которых прекрасная метафора завершения любого большого дела! Представьте как вода долго идёт по сложным трубам. Под давлением. С шумом. Преодолевая сопротивление. А в финале — вырывается наверх. Свободно. Легко. Красиво. Но чтобы фонтан работал, вода должна быть чистой. Если внутри остались осадки недосказанности, обид или невысказанных претензий — он будет бить мутно и криво. И зрелище будет тягостным. Это все очень созвучно и моему личному этапу жизни, вот мои выводы, как завершать проекты или жизненные этапы правильно: 1. Дайте себе право выплеснуть воду. Не уходите «по-английск». Сядьте и проговорите всё. Даже то, что кажется неловким. Честность — это лучший способ прочистить систему перед новым циклом. 2. Слушайте не только факты, но и состояние. Мы сегодня не просто обсуждали IT-задачи проекта, мы обсуждали, как изменились мы сами. Слышать другого, когда он подводит итоги — это акт высшего пилотажа. 3. Отпускайте с благодарностью. Даже если проект был тяжёлым — он сделал вас сильнее. Фонтан не обижается на трубы. Он просто радуется тому, что вода наконец вырвалась на волю. А как Вы завершаете свои проекты жизни? Оставляете ли Вы после себя прозрачный фонтан или забитую тиной систему, которая тянет назад? Делитесь в комментариях👇 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 VK 📱 Telegram 👉Если пришло время сбросить лишнее напряжение и красиво завершить важный этап — делайте репост, пусть эта энергия чистого потока станет частью вашего пути. Подписывайтесь на канал — будем вместе учиться строить фонтаны, которыми хочется любоваться! #заметкипутешествующегокоуча #психологияуспеха #завершениепроекта #осознанность #коучинг
