Встречи Круга практик

Круг практик «Точка Роста» *24 мая | 13:00–18:00* ✨Сейчас — особенный период. Природа вокруг нас находится на пике своей энергии, всё, что было заложено в зиму, сейчас стремительно раскрывается и тянется к солнцу. Это идеальный момент, чтобы направить этот естественный, мощный поток на собственные цели. Но чтобы расти эффективно, нужен крепкий фундамент. Дерево не может тянуться к небу, если у него слабые корни. Так и наши планы, они не прорастают в реальности, если тело зажато, а нервная система перегружена. Именно для этого я приглашаю Вас на Круг практик «Точка Роста». Мы не будем говорить о росте — мы будем его проживать. Через тело, через рисунок, через целостный подход. 🧘Осознанное тело (МФР + Pilates): В основе этого блока — принцип «сначала расслабляем, потом включаем». 🔹Миофасциальный релиз (МФР) расслабляет перенапряжённые мышцы, что позволяет слабым мышцам-стабилизаторам включиться в работу 🔹Пилатес активирует глубокие мышцы кора — уже на подготовленной, расслабленной основе 🔹Мы работаем не только с мышцами, но и с фасциями (соединительной тканью), что даёт долгосрочный результат для осанки 🔹Главный принцип — осознанность: мы постоянно концентрируемся на ощущениях в теле, не выполняя движения автоматически Тело станет более свободным, устойчивым и готовым к росту — в прямом и переносном смысле. 🎨Когда тело настроено, переходим к творчеству. С помощью НейроГрафики мы будем «растить» те сферы жизни, которые сейчас особенно важны для Вас: карьера, отношения, здоровье, самореализация, внутренний баланс. Через рисунок зафиксируем намерение и дадим ему энергию для реализации. Что Вы получите? 💫Телесную свободу через МФР уйдет накопленный стресс и хронические зажимы, вернется легкость движений. 💫Силу опоры, благодаря Пилатесу Вы укрепите глубокие мышцы кора, выстроите здоровую осанку и почувствуете уверенность в каждом шаге. 💫Ясность в целях, с помощью НейроГрафики Вы перенесете свои намерения из разряда «хотелок» в реальные нейронные связи, убрав внутренние препятствия. 💫Целостный подход, который научит слышать свое тело и управлять своим состоянием, что станет Вашим главным ресурсом в повседневной жизни. Новый телесный опыт контакта и обратной связи Качество жизни начинается с целостного подхода. Май — время, когда природа сама поддерживает наш рост. Не упустите этот ресурс. Приходите! Где и когда? 🗓 24 мая (воскресенье) ⏰ 13:00 – 18:00 📍 Москва, «Открытый мир», Павловская ул., 18 Стоимость участия 5000 рублей. Регистрация по ссылке. 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 Telegram 📱 VK 👉 Перешлите пост друзьям — возможно для кого-то эти шаги станут спасительными после отпуска!

Круг практик «Искусство взаимодействия» *26 апреля | 13:00–18:00* ✨После долгой зимы, когда мы больше находились в своих домах, в своём внутреннем пространстве, весной мы неизбежно выходим в мир. Коммуникаций становится больше — встречи, переговоры, совместные проекты, просто живое общение. И часто мы замечаем, что навык лёгкого, доверительного контакта «заржавел» за зимние месяцы. Поэтому сейчас — идеальное время, чтобы подготовить себя к новому сезону общения. Не интеллектуально, а через тело и творчество. Именно этому посвящён наш Круг практик. Опыт первого контакта с миром мы получаем через тело. Через него же учимся доверять, чувствовать опору, понимать границы. А что, если вывести это на новый уровень — в паре, в контакте, в совместном творчестве? 🧘Классическая тренировка Пилатес на все группы мышц, но с важным дополнением — некоторые упражнения будем выполнять в паре. При касании, поддержке, синхронизации движений каждый получит живую «обратную связь» от партнёра. Через взаимодействие Вы по-новому увидите себя, как Вы входите в контакт, где напряжены, где легко отпускаете. 🎨А затем мы перейдём к творчеству, которое выходит за рамки привычного. Мы будем рисовать НейроГрафику на белых футболках друг на друге. Это требует доверия, умения договариваться, чувствовать чужое поле и своё пространство. Вы поймёте, как принимаете влияние и как влияете сами, как создаёте общий рисунок — в прямом и переносном смысле. Что Вы получите? 💫Новый телесный опыт контакта и обратной связи 💫Навык доверия и совместного творчества 💫Глубокое понимание своих паттернов во взаимодействии 💫Уникальную футболку, созданную в паре 💫Заряд энергии и ясности на весну Этот круг — для тех, кто готов выйти из зоны комфорта, довериться и через контакт с другим открыть новые грани себя. Приходите, будет тепло, необычно и очень по-весеннему живо! Где и когда? 🗓 26 апреля (воскресенье) ⏰ 13:00 – 18:00 📍 Москва, «Открытый мир», Павловская ул., 18 👥 Всего 10 мест — для глубины работы Стоимость участия 5000 рублей. Регистрация по ссылке. Telegram VK

Анонс очной встречи Круга практик «Энергия Будущего» *25 января | 13:00–18:00* ✨Представьте, что Вы стоите у подножия горы своего следующего года. Что Вас ждёт на вершине? Какой пейзаж откроется Вашему взгляду в 2026? Куда и зачем Вы начинаете восхождение? Какие цели и мечты Вас вдохновляют? Этот Круг практик – возможность сформировать из абстрактных планов, конкретные задачи на следующий год. Но помните, с вершины всегда нужно спускаться. Поэтому важно ставить реалистичные цели и не брать на себя неподъемную ношу. Что Вас ждет: НейроГрафика «Линия Времени и Событий». Мы создадим карту своего будущего, проработаем ключевые события и определим шаги для достижения желаемого. Нейродвижение с помощью Пилатес. Укрепим тело и запустим энергию движения через стопы, чтобы уверенно двигаться вперед. Эта практика поможет освободиться от блоков и зажимов, которые мешают нам двигаться к своим целям. Этот круг для Вас, если Вы: 🌟Устали «ходить по кругу», откладывая жизнь на «когда-нибудь». 🌟Хотите не просто планировать, а чувствовать свой путь. 🌟Ищете баланс между амбициозными целями и заботой о своих ресурсах (чтобы не взвалить на себя ту самую «неподъёмную ношу»). Где и когда? 🗓 25 января (воскресенье) ⏰ С 13:00 до 18:00 📍 Москва, Открытый мир, Павловская ул., 18 👥 Осталось 2 места Стоимость участия 5000 рублей. Регистрация по ссылке.

Анонс очной встречи Круга практик «Код доступа к будущему» *27 декабря | 13:00–18:00* 💫Год подходит к концу, и декабрь приглашает нас к самому приятному ритуалу – осознанному подведению итогов и загадыванию желаний. Мы мысленно перелистываем страницы уходящего года, чтобы с чистым листом войти в новый. Предлагаем Вам уникальную практику, соединяющую работу сознания через НейроГрафику и силу тела через Пилатес, чтобы не просто «загадать», а буквально выстроить мост в свою новую жизнь! Что нас ждет: ✨На пенопластовых кругах мы создадим не просто рисунок, а объемный «Нейроатом» Вашего намерения на следующий год. ✨Через технику НейроГрафики мы мягко отпустим ограничения уходящего года, сформулируем ядро желаемого и наполним его силой группового поля. Ваше будущее обретет четкие, красивые и вдохновляющие очертания. ✨Наше тело — главный проводник любых изменений. Чтобы энергии нового года не встречали сопротивления, мы освободим, укрепим и наполним силой наше физическое «я». ✨Мягкая, осознанная практика пилатеса заземлит созданные образы, снимет блоки и напряжение, научит тело чувствовать поток и стать надежной опорой для Ваших смелых планов. Этот круг для Вас, если Вы: ❄️Хотите завершить год не в суете, а в осознанности и тихой радости ❄️Готовы не просто строить планы, а стать их архитектором ❄️Чувствуете, что между мечтой и её реализацией не хватает «чего-то» — энергии, смелости, ясности ❄️Хотите ощутить мощный ресурсный старт 2026 года Где и когда? 🗓 27 декабря (суббота) ⏰ С 13:00 до 18:00 📍 Москва, Открытый мир, Павловская ул., 18 👥 Группа до 10 человек Стоимость участия 5000 рублей. Регистрация по ссылке!