ПП Выпечка & Десерты

КБЖУ на 100гр: 151/13/7/10 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Лаваш бездрожжевой - 100гр 🟠Сыр - 100гр 🟠Ветчина - 100гр 🟠Помидор, зелень - 100гр 🟠Яйца - 3шт 🟠Оливковое масло - 5мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Лаваш, сыр, ветчину, овощи мелко нарезаем. 2️⃣Соединяем все ингредиенты,...

КБЖУ на 100гр: 116/5/8/8 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Брюссельская капуста замороженная - 400гр 🟠Чеснок - 2 зубчика 🟠Сухие итальянские травы - 1/2ч.л. 🟠Оливковое масло - 3ст.л. 🟠Соевый соус - 2ст.л. 🟠Белый винный уксус - 1ст.л. 🟠Очищенные семена подсолнечника - 1ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Замороженную брюссельскую капусту бланшируйте в небольшом количестве воды в течение 2 минут, затем слейте воду. Разрежьте каждый кочан капусты пополам. 2️⃣ Переложите капусту в форму для запекания, предварительно смазанную оливковым маслом...

КБЖУ на 100гр: 126/13/3/12 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Творог 5% - 200гр 🟠Творог мягкий 0,1% - 200гр 🟠Сахзам - по вкусу 🟠Яйцо - 1шт 🟠Мука рисовая - 3ст.л. 🟠Ванилин - щепотка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Блендером перебиваем мягкий творог с обычным, затем перекладываем в миску. 2️⃣ Всыпаем муку. Сюда же добавляем яйцо, щепотку ванилина, подсластитель. Все перетираем вилкой до максимальной однородности...

КБЖУ на 100гр: 129/6/8/7 Вес готового блюда 230гр ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Баклажаны - 210гр 🟠Помидоры - 110гр 🟠Сыр - 60гр ( моцарелла ) 🟠Оливковое масло - 5гр 🟠Томатный соус - 20гр 🟠Соль, паприка, зелень - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Баклажаны нарезать кружочками, толщиной 1 см, выложить в тарелку, добавить соль, паприку, масло, хорошо перемешать...

КБЖУ на 100гр: 20/1/1/3 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠огурцы - 2шт 🟠сельдерей - 2 стебля 🟠молоко миндальное - 1 стакан 🟠лед - 1 горсть 🟠шпинат - 2 горсти 🟠петрушка - 4 веточки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Промойте и обсушите шпинат с петрушкой...

КБЖУ на 100г: 326/12/21/23 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Творог в брикете любой жирности 190 гр 🟠Заменитель сахара 5 гр 🟠Кокосовое масло (либо сливочное) 10 гр 🟠Ваниль 1/2 ч.л. 🟠Шоколад 120 гр Можно добавить какао, сухофрукты, орехи, и получить новый вкус. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Творог предварительно достать из холодильника, он не должен быть холодным. Слить лишнюю жидкость, и выложить его в чашу. 2️⃣ Добавить сах.зам, ванилин, 2 столовые ложки кокосового масла. Перемешать. 3️⃣ Переложить творожную массу в кондитерский мешок...

КБЖУ на 100г: 183/16/9/9 ИНГРЕДИЕНТЫ НА ТЕСТО: 🟠Яичный белок 2шт 🟠Творог 5% 200гр 🟠Овсяная мука 50гр + на посыпку 20гр 🟠Соль 🟠Желтки, чтобы смазать ИНГРЕДИЕНТЫ НА НАЧИНКУ: 🟠Творог 5% 50гр 🟠Сыр твердый 50гр 🟠Яйца 2шт 🟠Соль, перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ К белкам добавляем творог, муку, соль. Хорошо перемешиваем и лепим 2 хачапури 2️⃣ Смазываем желтками и отправляем в духовку на 10мин при температуре 180°С 3️⃣ Творог смешиваем с тертым сыром...

КБЖУ на 100г: (1 конфетка ~ 20 гр): 336/18/20/22 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ на 9шт: 🟠Творог в брикете 1 шт (180 гр) 🟠Миндаль/фундук 9 шт 🟠Сухое цельное молоко/ванильный протеин 150гр 🟠Кокосовая стружка 3 ст.л. (2 ложки в конфетки, 1 на украшение) 🟠Заменитель сахара/ме‌д - по вкусу ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Выложить творог в глубокую миску, размять вилкой. Добавить сухое молоко, заменитель сахара, кокосовую стружку и хорошо перемешать...

КБЖУ на 100г: 150/15/5/11 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Творог до 5% жирности 250 гр 🟠Сыр твердый 50 гр 🟠Мука рисовая 50 гр 🟠Яйцо 1 шт 🟠Укроп 20 гр 🟠Соль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Сыр натереть на терке. Добавить к творогу яйцо, тертый сыр, посолить и перемешать. 2️⃣ Добавить укроп, снова перемешать...

КБЖУ на 100г: 131/7/6/14 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Яйца 8 шт 🟠Молоко 400мл 🟠Кукурузный крахмал 180гр 🟠Заменитель сахара по вкусу 🟠Любые орехи для украшения по желанию ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА: 🟠Мягкий творог до 5% жирности 250 гр 🟠Молоко 250 мл 🟠Вода 250 мл 🟠Кукурузный крахмал 60 гр 🟠Сухое молоко 30 гр 🟠Заменитель сахара по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Готовим основу - блины. Смешиваем все нужные ингредиенты и выпекаем тонкие блины на сковороде с антипригарным покрытием...

КБЖУ на 100г: 287/10/16/28 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠Яйца 5 шт 🟠Яблочное пюре без сахара 1 ст.л. 🟠Кокосовая мука 100 гр 🟠Корица 3 ст.л. 🟠Сода 1 ч.л. 🟠Ванилин 1 пакетик 🟠Кокосовое масло 50 гр 🟠Мед 2 ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Разбить яйца в глубокой миске, взбить вилкой. 2️⃣ Кокосовую муку смешать с содой, ванилином, корицей и высыпать полученный состав в яйца...