Тренер Алихан

Маленькие группы подтягиваются за большими, а не наоборот. Где вы видели человека с огромными руками по 50 см, но без груди и спины.

Это просто база

О жиросжигании

Поговорим о дыхании в время упражнения.

Не пропускайте тренировки.

Говорили тебе что протеин, химия? ставь 👍.