Программист По Питанию

Критерии Здорового кишечника. • Не болит, • Стул регулярный, • Нет вздутия, • В идеале – плоский. Это значит пища в нужном режиме, с нужной скоростью переваривается и выходит, не задерживается, не кормит лишнюю микрофлору, не раздражает кишечник. Мешает кишечнику – то, что нарушает пищеварение. • Желчегонное. Ускоряет движение кишечника, оставляя пищу не переваренной. Лишняя желчь раздражает кишечник. Кофе, избыток жира, лекарства, травы. • Раздражающее. Так же ускоряет транзит пищи, которая не успевает перевариваться...

Сейчас многие любят желчегонить. За причину плохого пищеварения принимается нехватка желчи. Но, гнать желчь - это насилие над организмом, желчному может быть плохо от этого. Но, желчь нужна только для переваривания пищи, хорошо ли кишечнику от избытка желчи? Но, любая пища, даже овсянка вызывают выделение желчи. Нужно ли дополнительно ее гнать? Хорошо – то что печень очищается, но нужно ли ее очищать? Масло, жирная пища, таблетки, травы, горечи, кофе. Все это вызывает избыточное выделение желчи...

Здоровый кишечник против ковида. Я встречал, вы сами встречали людей кто устоял от ковида, либо болел 1-3 дня без последствий. Сильный иммунитет – главное средство от ковида. От вирусов назначают противовирусные препараты – часто это суперстимуляторы иммунитета, они помогают. Сильный иммунитет – главное средство от ковида. Как получить супериммунитет? Максимальное насыщение организма ресурсами – витамины, микроэлементы. Еда – Печень, яйца, печень трески, рыба, зелень, овощи умеренно. Хорошие Бады – витамины гр...

Выделяющийся животик, это признак нарушения пищеварения. У худых людей, астеников живот может сильно не выделяться. Другие признаки нарушения пищеварения: · нарушение стула, понос, запор, · в животе булькает, урчит, · боли в животе. Если живот выделяется, это может быт висцеральный жир или нарушение осанки. Но вряд ли. Скорее всего это лишний объем в кишечнике. Газы, непереваренная пища, раздражение. Кишечник постоянно раздражен. Кишечник постоянно натянут. Транзит пищи по кишечнику затруднен. Кишечник давит и тянет окружающие органы и ткани. Рефлюкс желчи в желудок, изжога – это следствие избыточного давления в кишечнике...

Кофе и жирное – Желчь обжигает кишечник – раздражение Соль и специи – усиливают раздражение Молочка, злаки(лектины), другие аллергены – вторично Раздражение – воспаление – спазм Более всего восприимчива к раздражению толстая кишка. Тонкий кишечник более адаптирован к желчи, раздражению. Слабое место – там, где пища более всего задерживается. Нисходящая ободочная и сигмовидная кишка(слева, от ребер до бедер) – там идет окончательное обезвоживание пищевого хумуса. У нас она спазмируется после погрешностей, поэтому запор. Из-за задержки – кишечник до этого места заполняется, раздувается, напрягается...