Наталия Тихонова

Отношения, которые не сложились, запоминаются из-за боли, которую они оставляют. Важно переосмыслить и интегрировать эту боль, чтобы двигаться дальше. Не во всех отношениях есть здоровый потенциал для продолжения длиною в жизнь, но начинаются они с надежды на любовь. И когда мы расстаемся, важно забрать свои мечты и надежды, не предавая их, не обесценивая свою способность любить. Работа с травмами важна, но еще важнее выбрать любовь снова и снова. Человек сам создает всю...

Когда мы видим себя через взаимодействие с другим человеком, мы формируем свою идентичность. И когда этот человек уходит, нам кажется, что часть нас тоже исчезает. Это та часть, которая болит в момент расставания. • Что может помочь? Помнить, что любые отношения - это всегда про нас! Они помогают нам понять, кто мы есть на самом деле, и что нам нужно осознать о себе, чтобы в будущем создать другие, более гармоничные и теплые • Уроки, которые мы получаем в отношениях Отношения, в которых мы сталкиваемся...

Когда мы видим себя через взаимодействие с другим человеком, мы формируем свою идентичность. И когда этот человек уходит, нам кажется, что часть нас тоже исчезает. Это та часть, которая болит в момент расставания. • Что может помочь? Помнить, что любые отношения - это всегда про нас! Они помогают нам понять, кто мы есть на самом деле, и что нам нужно осознать о себе, чтобы в будущем создать другие, более гармоничные и теплые • Уроки, которые мы получаем в отношениях Отношения, в которых мы сталкиваемся...

И очень немногие могут продолжать общение из нейтральной позиции.  Чаще, вместо эффективной коммуникации мы или резко стартуем, поднимая градус эмоций до кипения, или  отгораживаемся, закрываемся, как бы «выключая» себя из разговора.  Очень важное упускается в эти момент в с парах -   то, что исследователь в области семейных отношений Джон Готтман называет «ставкой на взаимопонимание»...

1. Внешние vs. внутренние ориентиры:   - Аффирмация "самая обаятельная и привлекательная" ориентирована на внешние качества и то, как человек воспринимается другими.   - Глубинная самоценность основывается на внутреннем понимании своей ценности, независимо от внешних факторов. 2. Зависимость от одобрения:   - Постоянное стремление быть "обаятельной и привлекательной" может привести к зависимости от одобрения других, что делает самооценку уязвимой.   - Самоценность предполагает независимость от мнений окружающих, что укрепляет внутреннюю уверенность...