Артём Козицкий

Первое, что рекомендуют сделать, когда речь идет о похудении, это отказаться от всеми любимого хлебушка. Я скинул 5кг за месяц и при этом стабильно употреблял хлеб. На самом деле не важно какой хлеб вы будите употреблять. Главное соблюдать баланс белков, Жиров и углеводов. Также надо тратить больше калорий, чем вы употребляете за день...

2 года назад

5 блюд в KFS (Ростикс) которые помогут похудеть

Раннее я уже рассказывал о том, что если не успеваю приготовить пищу, то могу позволить себе зайти покушать в ресторан быстрого питания KFS (Ростикс). Опытные спортсмены знают, что относительно других ресторанов быстрого питания курочка в KFS вызывает больше доверия, чем мясо в каком-нибудь Бургер Кинге. Дело, конечно, ваше, но я рекомендую именно KFS. В этой статья я составлю личный Топ 5 блюд с низким количеством калорий и хорошим балансом питательных веществ: 1. Лонгер 190 калорий на порцию Жиров всего 4гр 30 углеводов и почти 10 грамм белка 2...

5449 читали · 2 года назад

Немного вкусной еды 🔥 Заметил, что на телефоне много интересных фоток с различных заведений.

2 года назад

Пицца. Польза или вред?

Традиционная пицца содержит много белка, полезных Жиров и томатов. Томаты помогают насытить человека антиоксидантами. Сыр является также обязательной добавкой и насыщает организм кальцием. Полезные жиры содержатся в оливковом масле. Оно положительно влияет на наш иммунитет и оказывает омолаживающий эффект. Лук, перец, зелень, использующиеся для приготовления пиццы, содержат огромное количество витаминов, магния, железа и др. нутриентов, необходимых для организма человека. Интересный факт. Диетологи выяснили, что хлопья на завтрак лучше заменить пиццей...

2 года назад

Нашел вкусные продукты для похудения. Здоровое питание в моде, и все чаще в крупных магазинах можно увидеть полки со здоровым питанием. Для этого даже целый отдел выделяют. 1. Напитки без сахара от компании Bombbar. Когда я решил отказаться от напитков с сахаром, то у меня возникли проблемы. Потому как ничего вкусного и дешевого нету. Соки без сахара стоят очень дорого. Колы и пепси не вызывают доверия. А напитки на 1 фотографии и стоят не дорого, и содержат витамины. Это же комбо! 2. Каши без сахара Life. Решил взять на пробу. Не пожалел ☺️ Каши вкусные и сладкие, не смотря на отсутствие сахара. 100% стоит их попробовать, если любите сладкие каши, но не хотите навредить своей фигуре. 3. Протеиновые чипсы 🤩. Интересные на вкус и гораздо лучше классических вредных. Стоят, может, и подороже, но и обычные мы не регулярно кушаем. По кошельку не ударит. 4. Смузи с разными вкусами. Очень крутой перекус и вкусный. Можете смело брать или же делать самостоятельно. Надеюсь было интересно Подпишись! Всем желаю приятного похудения.

2 года назад