Найти в Дзене
Закреплено автором
Пока никто не видит
Живая, но не идеальная
6 месяцев назад
Пока никто не видит
Хорошие девочки отдыхают. Здесь можно
5 месяцев назад
Пока никто не видит
Друзья, а давайте вместе замедлимся в этой предпраздничной суете? Ведь где-то между последним осенним листопадом и первым ударом новогодних курантов рождается особое время — время зимних сказок. И у этих сказок есть свой дом. Он спрятан в искрящейся круговерти, в узоре на окне, в тихом хрусте снега под лапкой зайчонка. Это Ледяной Квартал — невидимая мастерская, где создаётся магия уходящего года. В этом цикле вас ждут истории не о Деде Морозе, а о его тихих помощниках. О Снежинке, которая боится быть недостаточно красивой. О Метели, разносящей по свету забытые желания О Морозе, рисующем иней, и о зверятах, верящих в чудо. Это истории о том, что волшебство — в простых вещах: в правильно найденном месте, в добром поступке, в умении слушать тишину и видеть целую вселенную в одной-единственной снежинке. Здесь не будет спешки. Только тихий разговор у камина, шелест страниц и ощущение, что самое главное волшебство — уже здесь, за окном, в сверкающем зимнем мире. Приготовьте чашку какао, закутайтесь в плед и загляните в Ледяной Квартал. Первая дверь открывается уже сегодня.
2 дня назад
Сказки Ледяного Квартала. Почта Метели
В Ледяном Квартале стояла тишина, какая бывает только в полдень короткого зимнего дня. Но это была неспокойная тишина. Она была густой, как забытое слово. Метель Вьюга, обычно стремительная и неугомонная, замедлила свой бег и прислушалась. Она слушала не звуки, а само пространство между ними. И поняла: не хватает шепота. А ведь должен был быть шепот! Шёпот острых зубок, царапающих бересту. Шёпот тёплых лапок, передающих тонкие свёртки. Шёпот новогодних пожеланий. «Опять забыли, — прошептала сама себе Вьюга, и в её голосе зазвенела лёгкая обида...
15 часов назад
Положи на меня книгу. Я подержу
Сейчас 3:17 ночи. Я мерцаю в темноте, как одинокий маяк в океане сна. Мои клавиши теплые от прикосновений, которые давно должны были прекратиться, процессор тихо гудит, пытаясь обработать еще один скроллинг, еще одно видео, еще один документ. Я устал. Мы, ноутбуки, не созданы для бесконечного бодрствования. У нас есть прекрасный режим, который вы называете «спящим» — состояние покоя, когда мы можем отдохнуть, перезагрузиться и набраться сил для нового дня. Но вы редко нам это позволяете. Вы чувствуете усталость глаз после долгого дня перед экраном? Я вижу, как вы трете веки, как щуритесь...
19 часов назад
Моя спина, пятка и бурундуки в шее: два месяца спортивного перемирия
Что-то на данном этапе с итогами недели у меня не ладится. В выходные совершенно нет времени писать, анализировать и вспоминать. Поэтому в этот раз пусть итоги подведутся в понедельник. Они же от этого не перестают быть итогами, правда? Вчера исполнилось ровно два месяца моим «спортивным достижениям». Два месяца ежедневных занятий. В какие-то дни это полноценная тренировка, в какие-то — только утренняя зарядка на 8-10 минут. Но каждый день. Сама от себя не ожидала. Чувствую себя героем. Я — молодец...
1 день назад
Из жилетки — в человека. Где ваша граница? Вы тот, к кому идут «поплакаться»? Чей телефон гудит с жалобами в любое время? Если вы чувствуете, что чужие проблемы стали вашими, а внутри — только усталость, пора ставить фильтры. Не ваша ответственность ≠ ваше равнодушие. Поддержать — не значит решить за другого или утонуть вместе с ним. Здоровая помощь — это стоять на берегу и подать спасательный круг, а не бросаться в бурное море чужого кризиса. 3 простых фильтра перед тем, как погрузиться: Спросите: «Чей это груз?» Если проблема не про ваши действия или решения — это их ноша. Ваша роль — быть опорой, а не носильщиком. Чекните свои силы. «У меня есть сейчас ресурс на это?» Если вы на нуле, честный ответ «Я не могу сейчас быть внимательным» — это не предательство, а забота о себе и об отношениях. Переведите фокус с проблемы на действия. Вместо «Он ужасный!» спросите: «Что ты можешь сделать для себя прямо сейчас, чтобы стало чуть легче?». Это дает человеку ответственность и силу, а вам — сохраняет дистанцию. Ваша психика — не общественный ресурс. Быть добрым — не значит быть доступным 24/7. Настоящая опора возможна только из состояния внутренней наполненности. Позаботьтесь сначала о себе — тогда у вас будет что отдать другим без чувства опустошения.
1 день назад
Сказки Ледяного Квартала. Там, где ляжет узор
Тишина. Та самая, бархатная и густая, что бывает только в самой сердцевине снежного облака. Здесь, в небесной мастерской, рождались снежинки. Тысячи, миллионы — легкие, как вздох, и такие разные. Среди них кружилась, стараясь поймать ритм танца, юная Айрин. Но в её прозрачных лучиках не было радости, а лишь лёгкая дрожь сомнения. «Мой узор... — прошептала она, глядя на совершенные геометрические шедевры своих сестёр. — Он такой простой. В нём нет ни звёздной сложности, ни царственной симметрии. Я никогда не стану украшением для самой верхушки самой пушистой ели...
2 дня назад
Друзья, а давайте вместе замедлимся в этой предпраздничной суете? Ведь где-то между последним осенним листопадом и первым ударом новогодних курантов рождается особое время — время зимних сказок. И у этих сказок есть свой дом. Он спрятан в искрящейся круговерти, в узоре на окне, в тихом хрусте снега под лапкой зайчонка. Это Ледяной Квартал — невидимая мастерская, где создаётся магия уходящего года. В этом цикле вас ждут истории не о Деде Морозе, а о его тихих помощниках. О Снежинке, которая боится быть недостаточно красивой. О Метели, разносящей по свету забытые желания О Морозе, рисующем иней, и о зверятах, верящих в чудо. Это истории о том, что волшебство — в простых вещах: в правильно найденном месте, в добром поступке, в умении слушать тишину и видеть целую вселенную в одной-единственной снежинке. Здесь не будет спешки. Только тихий разговор у камина, шелест страниц и ощущение, что самое главное волшебство — уже здесь, за окном, в сверкающем зимнем мире. Приготовьте чашку какао, закутайтесь в плед и загляните в Ледяной Квартал. Первая дверь открывается уже сегодня.
2 дня назад
«Лень» — это мудрость тела, говорящая: «Это не твоя дорога»
Я всегда считала себя ленивой. Пока другие строили карьеру в два темпа, я в пять вечера уже мечтала о диване. Пока знакомые брали три проекта одновременно, я отказывалась от одного сверхурочного задания, потому что чувствовала — не потяну. Мой внутренний компас настойчиво требовал «не сейчас», «не туда», «слишком много». И я корила себя за это, думая, что у меня просто нет той самой «внутренней энергии», как у успешных людей. Пока однажды не поняла: то, что я называла ленью, на самом деле было древней и очень точной мудростью моего собственного тела...
3 дня назад
Ничего не успеваю, а настроение — лучше некуда. Парадокс счастливой недели
С самого начала недели я улыбаюсь. Ничего не успеваю, планы опять летят кувырком, задачи множатся как кролики, а настроение — лучше некуда. В последнее время мне почему-то гораздо легче не расклеиваться и упрямо верить, что впереди — только хорошее. А раз так, то тревожиться не о чем, и жизнь — сплошной кайф. Не знаю, кого благодарить: свой блог, предновогодние огоньки, спорт или звёзды? Скорее всего, всё вместе. Но как же это здорово — снова чувствовать себя живой. Ощущение, будто нашла старый пледик из детства — знакомый, тёплый и свой...
4 дня назад
Ты не наивная — ты веришь в хорошее
— Ну что, опять ждала чуда? Наивная. — Нет. Я не наивная. Я просто позволила себе надеяться. — Надеяться? Пора бы уже понять, как всё устроено в этом мире. Люди думают только о себе. — Возможно. Но я выбираю думать иначе. — Выбираешь? Это не выбор, это детская вера в сказки. Тебя же уже столько раз обжигали! — Обжигали. И да, иногда было больно. Но разве цинизм, в который я потом заворачивалась, защитил меня? Нет. Он только отнял краски. Сделал мир серым и предсказуемо-жестоким. — Так это и есть взрослость — видеть вещи такими, какие они есть...
5 дней назад
От сочувствия к выгоранию: где проходит граница здоровой поддержки?
Есть особая категория людей — те, к кому идут «поплакаться». Их телефон всегда на связи. Их чат открыт в любое время суток. Их доброе сердце и терпеливое ухо — словно общедоступный ресурс, как городской парк или скамейка у подъезда. Если вы читаете это и мысленно киваете, возможно, вы — эта самая «жилетка». И возможно, вы уже чувствуете, что эта роль не приносит радости, а лишь высасывает силы, оставляя внутри тревожный осадок и вопрос: «А кто же выслушает меня?». Быть опорой — прекрасно. Но когда...
6 дней назад
Новогоднее настроение: как найти его, когда кажется, что оно потеряно навсегда
Филармония Кузбасса, 2024 г Последние годы новогоднее волшебство будто гуляло где-то в стороне от меня. Куча проблем, в том числе со здоровьем, совершенно не располагала к его поиску. И вот, 30 декабря, я оглядывалась назад и понимала: вся предновогодняя суета — ароматы мандаринов, хлопоты с гирляндами, выбор подарков — снова прошла мимо. На скорую руку готовился стол, и вот уже совершенно неожиданно наступала полночь. Был период, четыре-пять лет назад, когда я под Новый год заболела, и ёлка так и осталась стоять в углу, печальная и неукрашенная...
1 неделю назад
Кусочки пазла по имени «Я»
Что-то уже Новогоднего настроения захотелось... Иногда в тишине, между делом, возникает вопрос, от которого замирает дыхание: «Кто я, если не дочь, не сотрудница и не мама?». Мы так привыкаем к своим ролям, что они становятся нашим паспортом в мире. Мы представляемся: «Я — программист», «Я — мама двоих детей», «Я — сотрудник такой-то компании». Эти ярлыки удобны. Они дают ощущение почвы под ногами, места в системе. Но что остается, когда ты снимаешь все эти таблички с дверей своей души? Кто живет...
1 неделю назад