Найти в Дзене
Что, если счастье — это не пункт назначения, а способ путешествия? ✨ Мы так часто ждём его где-то там: «когда похудею», «когда куплю», «когда встречу». Но что, если всё, что нужно, — это просто посмотреть по сторонам? Мы проходили этот путь вместе: 🔹 Узнали, как перестать откладывать жизнь на «потом». 🔹 Научились ловить микрорадости в чашке кофе и солнечном зайчике. 🔹 Прокачали мозг благодарностью, чтобы он искал хорошее. 🔹 Нашли опору даже в трудные дни. 🔹 И, наконец, поняли главное: счастье — это климат, который мы создаём сами. Не гонитесь за будущим. Создайте своё настоящее — тёплое, светлое и уютное. Именно оно и станет лучшим магнитом для всего, о чём вы мечтаете. Перечитайте наш цикл «Путь к себе» — это ваш гид по созданию климата для чудес прямо сейчас. dzen.ru/...9a77
3 дня назад
Возвращение к истокам: иду на марафон к тренеру, с которого всё началось
Недавно я звала вас на марафон. Теперь хочу позвать снова. Тот опыт был... неоднозначным. Честно: сначала я сопротивлялась. Но где-то к середине втянулась — и понеслось! Сейчас у меня вынужденный перерыв (простуда, коварная штука), но я очень надеюсь успеть дойти до конца. А главная новость: 2 марта стартует новый марафон от Fitstars — «Функциональное тело» с Елизаветой Прокудиной. И это для меня особенное событие. Именно с ее марафона началось мое знакомство с форматом. Мне настолько зашло, что я жду старта с нетерпением...
4 дня назад
Свобода — это когда можно не делать
Знаете, какое заблуждение живёт в головах у большинства из нас? Что свобода — это возможность делать всё, что захочется. Уехать на Бали. Купить красные туфли. Бросить работу и стать художником. Жить без рамок и ограничений. Звучит красиво. Только вот есть одна проблема: желания — штука переменчивая. Сегодня хочется одного, завтра — другого. И если свобода измеряется количеством исполненных «хочу», мы никогда не будем сыты. Потому что аппетит приходит во время еды, а список желаний имеет свойство расти быстрее, чем возможности...
1 неделю назад
Дайте людям помусолить вашу репутацию Не тратьте силы на оправдания и споры. Пусть другие думают что хотят — это их право и их "сериал". Ваша задача не объяснять, а оставаться верным себе. Что помогает: Помните: чужое мнение — не ваша ответственность Учитесь коротко отвечать ("Мне нравится/так удобно") без долгих объяснений Храните "файл самолюбия" — доказательства ваших ценностей и побед Доверяйте своему внутреннему компасу больше, чем посторонним комментариям Люди будут судить всегда. Ваша самооценка — не общественная собственность. Носите свою "розовую куртку", живите своей жизнью и грейтесь собственным теплом. dzen.ru/...00&&
1 неделю назад
Февральский коктейль: лёд, перепела и попытки не спасать всех подряд
Есть такой жанр — итоги недели. Обычно в них пишут про достижения, победы и красивые планы. А у меня — просто мысли вслух. Про погоду, которая сошла с ума. Про родственников, которые никак не взрослеют. Про перепелят, кошек и внезапное желание напечь гору блинов. Если это можно назвать итогами — пусть будут итогами. Если нет — ну и ладно. Погода в этом году развлекается, как может. Скачки от +2 до –20 за сутки уже даже не удивляют. Зато ежедневная тренировка на выживание обеспечена. Правда, никак...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала