Найти в Дзене
Хроники неидеального спортсмена

Хроники неидеального спортсмена

Честные истории о том, как спорт в моей жизни то появляется, то снова откладывается «до лучших времён». Без идеальных картинок, без «надо», без фанатизма - только мой путь, со всеми его петлями, огородами и попытками начать с понедельника.
подборка · 15 материалов
3 недели назад
Как я собрала коллекцию спортинвентаря, но забыла начать заниматься
Когда родилась идея с блогом, в планах на субботу у меня стояла статья о спорте и своих грандиозных спортивных планах. Через несколько недель, в планах на очередную субботу у меня красовалась всё та же статья. О спорте. Моём. Которого, по факту, всё ещё не существовало в природе. Но зато идея была уже почти живым существом! Она регулярно напоминала о себе невинными покупками: «Без коврика-то как заниматься?» — купила коврик. «В следующем блоке нужны гантели» — купила гантели. Правда, не по 5 кг, как советовали, а по 1 кг...
Не цифра, а путь: как я начала меняться после долгой остановки
Долго решала, стоит ли писать об этом так рано, когда большие результаты ещё впереди. Но подумала: когда-нибудь мне захочется оглянуться и увидеть, с чего всё начиналось. Увидеть ту самую первую веху, которую так легко пропустить в погоне за финишем. А значит, надо писать сейчас. Пока помню, как это — делать первый шаг. Речь о самом личном — о моём пути к своему телу. Точнее, о долгом возвращении к нему. До сегодняшних проблем я шла не один год, даже не одно десятилетие. Худела я, кажется, всегда...
2 месяца назад
Моя спина, пятка и бурундуки в шее: два месяца спортивного перемирия
Что-то на данном этапе с итогами недели у меня не ладится. В выходные совершенно нет времени писать, анализировать и вспоминать. Поэтому в этот раз пусть итоги подведутся в понедельник. Они же от этого не перестают быть итогами, правда? Вчера исполнилось ровно два месяца моим «спортивным достижениям». Два месяца ежедневных занятий. В какие-то дни это полноценная тренировка, в какие-то — только утренняя зарядка на 8-10 минут. Но каждый день. Сама от себя не ожидала. Чувствую себя героем. Я — молодец...
3 месяца назад
Что будет, если заниматься всего 10 минут в день? Мой эксперимент
Хотела вчера похвастаться, но что-то пошло не так. Текст остался ненаписанным. Сегодня исправляюсь — потому что повод того стоит. Я справилась. Целый календарный месяц ежедневных тренировок. А всего - уже 42 дня (если считать сегодняшнюю зарядку). Для меня это невероятное достижение. Да, в какие-то дни это была только зарядка. Один раз — лёгкая вечерняя растяжка. Но зато каждый день! Я так мечтала, что у меня будет подобная картинка. И вот, мечта сбылась. Теперь постараюсь, чтобы подобных скринов...
4 месяца назад
Как я подружилась со спортом, несмотря на котов и диван
О своей сложной дружбе со спортом я обычно пишу по субботам. Но сегодня нарушу традицию — потому что в почте обнаружила нечто шокирующее: письмо со статистикой тренировок. И оказалось, что я… молодец. Цифры, которые заставили меня упасть с дивана: 27 выполненных тренировок и 7 часов активности за полторы недели. Для сравнения: за предыдущие 9 месяцев года я героически выползла на коврик 7 раз. Шесть из них — в августе, когда я три дня подряд «начинала новую жизнь». Почему спорт и я — как кошка с собакой Я долго и убедительно доказывала себе, что спорт не для меня...
7 месяцев назад
Зарядка, шкафы и котлеты: хроники выходного дня
Я сегодня сделала зарядку. Утром. Целых 7 минут. В процессе обнаружила, что под кроватью пыльно, а под комодом как-то подозрительно много мусора скопилось. Фронт работ, который надо сделать немедленно, тут же пополнился двумя новыми пунктами. Ну не могу же я заниматься спортом, когда по углам бардак - у меня же глаза болят от этого визуального шума! Погода решила поддержать мой порыв: с неба льёт как из ведра, и огород поливается без моей помощи. Причём так усердно, что на улицу даже носа не высунешь...