Хроники неидеального спортсмена

Я сегодня сделала зарядку. Утром. Целых 7 минут. В процессе обнаружила, что под кроватью пыльно, а под комодом как-то подозрительно много мусора скопилось. Фронт работ, который надо сделать немедленно, тут же пополнился двумя новыми пунктами. Ну не могу же я заниматься спортом, когда по углам бардак - у меня же глаза болят от этого визуального шума! Погода решила поддержать мой порыв: с неба льёт как из ведра, и огород поливается без моей помощи. Причём так усердно, что на улицу даже носа не высунешь...

В моей жизни всегда были длительные прогулки. Сначала - до школы и обратно, минимум по 30 минут в одну сторону. В любую погоду. Весной и осенью дорога больше напоминала болото, зимой - снежную крепость, и только летом не доставляла особых хлопот. Разве что пыли было много. Но летом, к счастью, в школу не надо. Помимо школы были и дополнительные занятия - и всё пешком. Причём ещё дальше. Но я любила эти прогулки. И принесла любовь к ним во взрослую жизнь. Потом началась работа. Первая - «где-то там, далеко»...

Иногда спорт отменяется. По уважительной причине. Например, потому что в холодильнике скучают двадцать цыплят-бройлеров. А значит, впереди марафон «Полуфабрикаты до упора». Где на старте - крылышки для дочки (с маринадом, конечно), в середине - бедрышки без костей для сына, финишная прямая - грудка, с которой я снова пробую сделать «чтоб вкусно». Маме - отдельная медаль в виде пакетов со спинками на бульоны. Ну и, по возможности, котлеты, тефтели, отбивные и бифштексы до конца лета. Хотя бы. Так что да - сегодня спорт у меня сегодня был не про рекорды...

Спойлер: и то, и другое заставляет потом лежать лицом в подушку и жаловаться на жизнь. Не весна, конечно, сейчас. Поэтому я решила , что справлюсь сама. Вспахать-то надо было одну маааленькую грядку.... Ну мне так решилось почему-то. А потому, зачем ждать, пока сын освободится? Лучше самой 🫣😂 Зато появилась тема для статьи 😊 - Упражнение на спину. - Техника. - Выдох. Вдох. - Мышечный контроль. - Гантель 10 кг. - Мотоблок. - Один кривой поворот - и ты уже в мини-бою с землёй. - Грунт рыхлый, но не сдался...

🥒💪 Говорят, огород - это не спорт. Но попробуйте выдернуть сорняк с корнем, который держится за землю, как я за стабильность. После трёх грядок я готова выложить данные в Strava и написать: интервальный тренинг с элементами йоги и злости. 🌱Приседания? Есть. (каждое - с философским вопросом: «Зачем я это вообще сажала?») 🌱 Планка? Это когда залипла, опершись на лопату, и смотришь вдаль, будто тебя снимают для документалки. 🌱 Работа на трицепс - таскание лейки. А если ещё забыть ведро у другого конца участка - всё, круговая...

Знаете, освоением какого вида спорта я сегодня занялась? Медитация в стиле «поймать 5 минут тишины». Когда дети заняты своими делами, телефон где-то не под рукой, ноутбук выключен, за окном гроза... и ты просто сидишь. Не бежишь, не убираешь, не пропалываешь, не таскаешь лейки с водой, не готовишь, не моешь посуду, не гоняешься за гантелями, не ковыряешься в приложениях для тренировок...