XIX Международная аквафитнес конвенция!!!Заряжаемся, учимся и внедряем 💪
СТРОЙНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА
21
подписчик
ФИТНЕС…
Работа над собой это бесконечный процесс ☝️ Здесь нет такого, сегодня хочу, а завтра нет 👎 Сегодня я наемся, а завтра буду голодать 🫢 Здесь должно быть желание, стремление, дисциплина, системность и главное ЦЕЛЬ 🎯
Что такое Аквафитнес
Начало было заложено ещё в 1950-х годах и пришло к нам с США. Со временем аквааэробика (устарелое название, которое до сих пор действует ) претерпела изменения. Сейчас конечно Аквафитнес значительно отличается от 50-х., тренировка проходит под музыку, различные упражнения, с различной интенсивностью. Подходят такие занятия практически всем. Особенно тем у кого проблемы с ОДА. Так как в воде...