Мой бог - бег

Как одна неудача оказалась популярнее всех спортивных достижений. Похоже, я разгадала алгоритм интереса к моим текстам. Бег в минус 23 - так себе. 900 км за 90 дней - ладно, разок можно прочитать. 10 км меньше чем за 60 мин - листаем дальше. И вот стоило мне упасть - оступиться, натурально! - и 1000+ прочтений за двое суток. Вывод: хочешь миллионный охват аудитории - лишись ноги на финише. Это не просто тысяча прочтений. Это 1000 при 4000 показах. Это называется конверсия = переход читателя с одного уровня на другой...

Что делать, если бегать пока не можешь Выражаю глубочайшую признательность моим фолловерам и читателям за поддержку. Считаю важным уточнить, что в статье ТОЛЬКО моя позиция. Как и кто будет вести себя при травме, зависит и от травмы, и от настроя. А еще зависит от планов и всех предыдущих тренировок. Что же я вижу сейчас: 1. Я могу улыбаться. Улыбка способствует поднятию боевого духа армии. 2. Как бы то ни было, я могу ходить сама. Это важно. Потому что это самостоятельность. 3. Наконец, у меня сильные плечевой пояс и пресс...

Подробно говорю, что делала, чтобы мой урок пошел на пользу Я не смогла закончить свой пятидневный марафон. Увиливая от бабушки с тележкой, бросившейся мне наперерез, я подвернула ногу на ступеньке и рухнула прямо там, на входе в подземный переход. Я помню, что соотечественники сначала обходили меня, а потом собрались в кружок, чтобы посмотреть. Еще помню, что поползла за угол перехода, чтобы быть подальше от людей. Помню, как взлетело давление от боли, и краски стали кислотными, а небо - отвратительно, тошнотворно голубым...

40 километров позади. Очень жарко. В парке милейшая женщина-сотрудница поливала газон из шланга. Я попросила облить меня. Сколько же веселья было и для нее, и для меня. На 2 минуты стало даже холодно...:)) Продолжаю бежать дальше. Мне все нравится. Все системы работают исправно - а цель забега и состоит в том, чтобы проверить исправность всех элементов на пороге приближающейся старости...

Всё сказано в заголовке. Третий день из пяти. 50 км в сумме = каждый день "десятка". Проверка на прочность и исправность систем. Так я готовлюсь к старости. Краш-тест. 10 км - отличный маркер здоровья. Начало тут. Меня неоднократно просили поделиться содержимым медкарты и списком "хроники"...