Михаил Докмед - ТВОЁ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО БЕЗ БОЛИ

| Вы ведь часто проводите время сидя, правда? Работа за компьютером, обед, автомобиль, вечерний сериал — всё это складывается в часы неподвижного положения. И даже если вы стараетесь сидеть правильно — выпрямили спину, расправили плечи — это не спасает. Кажется логичным: если сидеть прямо, осанка будет хорошей, а спина — здоровой. Но в реальности всё иначе. Наша спина не создана для долгого неподвижного состояния. Межпозвоночные диски устроены так, что им нужно питание, которое поступает только при движении...

Женское тело — мудрое, сильное, выносливое. Но даже оно имеет предел. Когда боль становится частью повседневности, а дыхание — испытанием, нельзя просто терпеть. Я говорю это не как мужчина, а как врач, который глубоко уважает каждую женщину, особенно в период материнства. Это не "просто усталость", не "само пройдёт", не "подожду, когда станет легче". Это сигнал тела. И у него есть причины. Лена выглядела счастливой. Но за внешним образом скрывалось совсем другое. Постоянная боль, усталость и ощущение, что тело предаёт...

💡 Подход, который работает не только для детей, но и для взрослых Плоскостопие у детей с повышенной мобильностью медиального продольного свода — одна из самых распространённых проблем опорно-двигательного аппарата в детском возрасте. Исследования показывают: укрепление внутренних мышц стопы: 1. Ранняя диагностика и лечение Лучший эффект даёт работа со стопой в период её активного формирования. 2. Регулярность выполнения Постоянные тренировки = устойчивый эффект...

Кто заслуживает нашего беспокойства и заботы всю жизнь? Наши ДЕТИ. Наши собственные дети. 👶🏻 Этот пост может стать для кого-то отрезвляющим или болезненным в осознании реальности. Но, я как хранитель вашего здоровья и отец, не могу молчать и закрывать глаза на происходящее. ❗️По многим консультациям с детьми я вижу, что эта тема требует особого внимания. Я твёрдо верю, что заниматься детьми нужно с самого рождения. На своём примере скажу: я начал заниматься со своим сыном сразу после того, как жена вернулась из роддома...

История пациентки, уставшей от боли между лопаток Говорили нам мамы в детстве не сутулиться... Да кто бы их слушал. Хорошо, что придумали остеохондроз — он как-то доходчивее. Сегодня — показательный кейс из практики. Поделюсь историей пациентки, с которой мы справились с многолетней болью и сутулостью. Без уколов, без закачек, без жестких тренажеров. Анна, 35 лет. Работа — IT. Сидячий образ жизни. Симптомы: Миофасциальный болевой синдром. Остеохондроз шейного отдела. (Надеюсь, вы в курсе, что это...