Переходченко консультирует

Аффирмации часто не работают, потому что вступают в конфликт с глубинными убеждениями и реальностью, вызывая когнитивный диссонанс. Мозг отвергает позитивные фразы (например, «Я богат»), если они противоречат текущему опыту («Я в долгах»), что усиливает стресс и негатив. Кроме того, они неэффективны без подкрепления реальными действиями, из-за нерегулярности или отсутствия веры в них.  Основные причины неэффективности аффирмаций: Конфликт с реальностью: Если фраза слишком оторвана от жизни, подсознание распознает ее как ложь...

Киты не приплыли, но были их друзья и их родственники.

: «То, что я делаю и то, как я живу делает меня счастливее, или нет», «Если не делает, то как нужно действовать и жить иначе?». В среднем возрасте эти вопросы становятся особенно важными. Ведь так жалко будет осознать, что ты прожил жизнь, которая тебе не нравилась🧐 Поэтому осознать это нужно как можно раньше и не ждать кризиса среднего возраста...

😅💁‍♂️ Хорошего дня всем!

питомцев. Секрет дрессировки кошек от Юрия Куклачева и его семьи основан на глубокой любви, терпении и знании индивидуального характера кошки, используя гуманные методы и позитивное подкрепление вместо насилия. Он изучает особенности каждой кошки, выбирая любимые игры и лакомства, и отдает команды очень тихо, полагаясь на тонкий слух животных. Секрет — не в трюках, а в создании доверия и понимания, превращающем дрессировку в искусство...

Например, радоваться вечеринке в общаге или тому, как вы на рассвете прошли полгорода пешком домой с романтического свидания. Ключ к радости в среднем возрасте не столько поиск привычного юношеского восторга, сколько обретение глубокого удовлетворения и осмысленности, понимание, что ты взрослеешь, жизнь продолжается, меняется и ты меняешься вместе с ней...

💁‍♂️

? Тело и нервы не железные, а здоровье не вечное Иногда достаточно пары минут, чтобы успокоиться. Техника дыхания “4-7-8” Вот как сделать: 1. Сядь удобно, закрой глаза. 2. Медленно вдохни через нос, считая до 4. 3. Задержи дыхание и досчитай до 7...

Меня не хватит на всё и меня не хватит на всех, но меня точно хватит на самое важное для меня

». Бестселлер, который нужно прочитать в среднем возрасте. Очень живая книга про живых людей.