Мартынюк Галина психосоматолог,врач ,магистр психологии,сценарный аналитик

Иногда некоторым людям не нужно глубокое уединение-наблюдение. А потом проходит время и человек уже может с этим состоянием справится.Это период перехода во взрослую жизнь - это время окончательной психологической сепарации и осознанное уединение в этот момент работает как фильтр, очищающий личность от наносного. В психологии этот процесс перекликается с понятием индивидуации — обретением своей истинной самости, о котором много писал Карл Юнг. Вот почему этот опыт так важен и как именно он работает на практике: 1...

Звук чужой истерики вонзается под ребра, как тонкая ледяная игла. Ребенок топает ногами из-за сломанного карандаша, его лицо идет красными пятнами, из горла рвется оглушительный вой. И в эту секунду внутри взрослого поднимается темная, удушливая волна ярости. Хочется схватить за плечи, тряхнуть, рявкнуть: «Прекрати немедленно!» Дело вовсе не в децибелах. И даже не в испорченном вечере. Если прислушаться к этой вспышке раздражения, можно обнаружить ее истинный, тщательно спрятанный источник. Нас выводит из себя не детский крик...

Мы так привыкли ругать и демонизировать созависимость, как что-то ужасное, что мешает жить.И это правда так. Но есть и другая сторона этой медали, берем и признаем самодостаточность. как абсолютный культ. «Ни в ком нельзя нуждаться», «Опирайся только на себя», -именно это транслируют нам со всех сторон. Но за этой сияющей броней травмы абсолютной независимости часто скрывается другая, тихая и очень одинокая боль. Имя ей — контрзависимость.Привожу пример. имя изменено, все совпадения случайные...

Когда перестаёшь доказывать, что ты хороший, то наступает тихая революция зрелости Есть момент взросления, о котором редко говорят. Он наступает не с громким инсайтом, а тихо, почти незаметно. Ты вдруг понимаешь: можно просто жить. Не доказывая. Ссора как экзамен на человечность Раньше каждый конфликт превращался в суд: — Ты эгоист! — Нет, это ты не понимаешь! — Нормальные люди так не поступают! — Я нормальный, это ты... И вот вы уже не обсуждаете, кто вынесет мусор. Вы выясняете, кто из вас лучше...