Твой Сексолог Юлия Птица

Малоподвижный образ жизни и слабые мышцы тазового дна: где связь?    Многие из нас (и я не исключение) ведут в основном малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени сидя или лежа. Мы мало занимаемся спортом, редко встаем на беговую дорожку или же катаемся на велосипеде.   Проанализируйте пару своих дней и подумайте "а как много я двигаюсь?".    Недостаток физической активности ведет к атрофии мышц, к проблемам кровообращения, к застою крови в органах малого таза. Мышцы будто "расплываются" по тазовому дну, теряют свой тонус и эластичность.    Недостаточное кровоснабжение, а следовательно, и кислородное голодание органов малого таза может привести к разного рода неприятностям в здоровье как у женщин, так и у мужчин. У мужчин появляются проблемы с предстательной железой, приводящие к простатиту, ухудшается эрекция, может возникнуть импотенция. У женщин обостряются хронические воспалительные процессы, усугубляются гинекологические заболевания, страдает репродуктивная функция.  Кроме того, ослабление мышц тазового дна ведет к смещению органов малого таза.    Поэтому важно заниматься своим здоровьем комплексно, учитывая все факторы, приводящие к ослаблению тонуса мышц тазового дна. Не откладывай заботу о себе на потом - запишись ко мне на тренировку. А бонусная система скидок будет приятным дополнением ) Провожу онлайн тренировки и для женщин, и для мужчин. Хочешь узнать подробности ? — смело пиши мне в личные сообщения телеграм @lia_ptitca #тазовоедно #мышцытазовогодна #гимнастикамышцтаза #тренировкионлайн

Запись на тренировку в личные сообщения в телеграм @lia_ptitca

📌Гайд "В каком возрасте и о чем стоит говорить с детьми об Этом?" #половоевоспитание

Нужны ли уроки сексуальной грамотности? 🤔 Безусловно, в этом есть необходимость. Уроки сексуальной грамотности предоставят подросткам важные знания и навыки для развития здоровых отношений и осознанного подхода к с💥ксуальности. Ведь с💥ксуальное просвещение не ограничивается лишь руководствами относительно половой жизни в подростковом возрасте; это процесс, охватывающий и вопросы здоровья, отношения к своему телу, принятия с💥ксуальности и гендера, построения отношений и границ. Здесь также важно рассматривать и типы половой конституции, отличие влюбленности от любви. А как вы относитесь к урокам полового воспитания? 😉