Chernova-onair

Сегодня предлагаю поговорить о роли тестостерона в сексуальной жизни мужчины. Широко известно, что от уровня этого гормона зависит эректильная функция мужчины и что количество тестостерона у разных мужчин неодинаково. Гораздо менее известен тот факт, что и у одного и того же мужчины при различных обстоятельствах уровень тестостерона разный. Совсем редко говорят о том, от чего зависит количество тестостерона у отдельно взятого мужчины в конкретный момент времени. Поэтому сегодня давайте обсудим именно это. Уровень тестостерона варьируется у мужчины в течение жизни в зависимости от трёх основных факторов: 1️⃣✅ От возраста мужчины. Максимальное содержание тестостерона приходится на подростковый возраст. После 19-20 лет происходит постепенное снижение концентрации гормона в крови; 2️⃣✅ От времени суток. Наибольшее количество тестостерона в организме мужчины в утренние часы - с 6 до 9 часов; 3️⃣✅ От возбуждения партнёрши. На пике сексуального возбуждения и во время вагинальной разрядки в организме женщины выделяется максимальное количество естественных стимуляторов эрекции (ЕСЭ) - летучих веществ, которые действуют на мужчину как феромоны и способствуют выбросу в его кровь «подростковой» дозы тестостерона. Зная о третьем факторе, опытные мужчины в любом возрасте и в любое время суток заботятся о качественном чувственном возбуждении своей женщины. Как заботятся? По-разному. В тантрической традиции, например, с этой целью предварительным ласкам (не затрагивающим интимную зону) уделяется в среднем 49 минут. Эффект получается соответствующий: женщина сильно возбуждается и этим стимулирует эрекцию мужчины. Однако даже если в предварительных ласках мужчина недостаточно возбуждён для фрикций, он может довести женщину до оргазма, например, пальцем, и в момент её вагинальной разрядки его эрекция станет максимальной. После этого занятие любовью можно продолжить до полного удовлетворения обоих партнёров. Любите и будьте счастливы! Фото: Антон Медведев . #психолог_Чернова #тестостерон #есэ#предварительныеласки #удовольствие

Сегодня предлагаю вашему вниманию 20 самых распространённых, по моим наблюдениям, заблуждений о сексе. 1. Секс полностью понятен интуитивно. Каждый может самостоятельно (без помощи родителей, книг и специалистов) построить идеальные интимные отношения. 2. Порно безвредно. Оно даёт полезные знания и улучшает реальный секс. Зависимости от порно нет. 3. Секс с любым, даже с малознакомым, человеком полезен для здоровья. 4. Самоудовлетворение — это то, чем вынуждены заниматься одинокие. Оно должно полностью прекратиться, когда возникли отношения. 5. Женщине главное встретить опытного мужчину. Самой изучать и удовлетворять себя не только не обязательно, но и нельзя. 6. Прелюдия — это лишнее. Правильные мужчина и женщина возбуждаются моментально — от одного вида друг друга. 7. Если один раз секс был удачным, то нужно впоследствии каждый раз его повторять в точности так же. Тогда близость всегда будет прекрасной. Разнообразие не нужно. 8. Сексуальное влечение к одному и тому же партнёру может существовать вечно — без взаимных усилий. 9. О том, что родители занимаются сексом, дети не должны знать. У них от этого возникает психическая травма. 10. Первая эрекция возникает у мальчиков только в подростковом возрасте. Отец должен делать вид, что с ним такого никогда не было и как культурно поступить в этой ситуации, он не знает. 11. Эрекция должна быть у мужчины с самого начала до самого конца свидания. 12. Хороший мужчина может удовлетворить любую женщину. 13. Хорошая женщина может возбудить любого мужчину. 14. Если любишь одного человека, к другому возникнуть сексуальное желание не может. 15. Секс — доказательство любви и желания создать семью. 16. Моногамные люди в отношении своих партнёров всегда порядочны, полигамные — непорядочны. 17. Кружевное бельё — гарантия возбуждения партнёра. 18. Если партнёр просит использовать презерватив, он вас не любит. 19. Прерванный половой акт полностью страхует от всего: и от ЗПП, и от незапланированной беременности. 20. Наличие у человека презерватива говорит о его развратности. Какие другие мифы о сексе, о которых знаете вы, не вошли в мой хит-парад? Фото: Paul Blenkhorm. #психолог_Чернова #заблуждения #психологМосква

Было ли у вас когда-то ощущение, что мужчина и женщина — с разных планет?.. Что им трудно и порой невозможно понять друг друга?.. Действительно, мы очень разные. Однако если знать, в чем эти различия, то взаимопонимание гораздо легче найти. Например, у мужчины и у женщины в разное время суток наступает пик сексуальной активности*. У мужчин максимальный уровень тестостерона в крови с 6 до 9 утра! У женщин, наоборот, содержание половых гормонов в утренние часы минимально. Оно достигает своего максимума только к вечеру, примерно с 17 до 19 часов. Из-за этой разницы в пиках ежедневной сексуальной активности между мужчиной и женщиной могут возникать недопонимания… Бывают случаи, когда муж считает лучшим сексом — утренний, а супруга в начале дня совсем не хочет интимной близости и «разогревается» только к вечеру, когда он уже, возможно, «выдохся» на работе. Как быть в такой ситуации? Как найти время, в которое интимная близость будет в радость обоим партнерам? Основную роль здесь играет умение договариваться и находить компромисс. Ещё очень важна психологическая и физиологическая подстройка друг к другу, сонастройка перед занятиями любовью. Способов, как это сделать, много. На консультациях я рассказываю о них и помогаю клиентам найти свой собственный путь к гармоничной близости. *А.М.Полеев «Как сохранить sex в супружестве на долгие годы» Фото: Антон Медведев.

Всего тридцать-сорок лет назад самой острой и распространённой проблемой в сексологии называли женскую чувственность — многие представительницы прекрасного пола либо совсем не умели достигать пика удовольствия, либо могли приходить к нему только в одиночестве, без партнёра. Способствовал этому строгий социальный запрет на физическую близость и самоудовлетворение: что не исследуется и не используется, то не развивается и отмирает. По мнению некоторых специалистов, со снижением сексуальной чувствительности сталкивались и сталкиваются около 30% всех женщин в нашей стране. С годами к этой проблеме добавилась ещё одна — не менее острая, но зеркально противоположная. Практикующие сексологи забили тревогу: теперь и многие представители сильного пола не могут испытать удовольствие в реальном сексе, а могут только в определенных условиях при самоудовлетворении. Почему? Потому что «телевизор им природу заменил»: безлимитный интернет и бесконечные видео для взрослых способствовали возникновению у сударей проблем, аналогичных тем, которые уже давно беспокоят сударынь. Удивительно вот что: новая мужская «эпидемия» по масштабу сопоставима со старой женской. Специалисты снова называют цифру около 30%. Говорит ли это совпадение о том, что уход джентельменов от реального секса к виртуальному — своеобразная реакция на холодность дам? «Науке это не известно». Однако теперь о сексуальном безразличии партнёров волнуются не только мужчины, но и женщины. Где же лежит корень проблемы? В изначальном запрете на изучение сексуальности? Возможно, ведь неизвестное сначала вызывает страх, а потом, рано или поздно, становится ненавистным. Каковы возможные решения? Например, можно признать, что в исследовании психологии и физиологии секса мы все новички. Изучать себя. Учить партнёров обращаться с нами. Вместе нести ответственность за общее занятие любовью. Какой выход видите вы? Фото: Maria Lupan. #психолог_Чернова #аноргазмия #психологМосква

Мы устроены фантастически противоречиво: за любовь и за сексуальное влечение у нас отвечают разные участки мозга. Именно поэтому желание и привязанность неодинаково появляются и непохоже развиваются. Чудо, когда один и тот же человек становится объектом и нашей нежной любви, и бурной страсти! Однако в художественной литературе это счастливое совпадение преподносится как норма. В результате многие считают, что: — испытывая сексуальное желание, автоматически чувствуешь любовь, и наоборот; — если кого-то по-настоящему любишь, то ни к кому другому не возникнет сексуальное влечение; — если к новому партнеру возникло желание, значит, к старому прошла любовь. Заблуждения подобного рода часто становятся поводом для ссор или даже разрыва отношений. Типичный пример. Муж и жена прогуливаются. Мимо проходит девушка в полупрозрачном платье. У мужчины спонтанно возникает влечение. Вспышка сексуального желания мужа к незнакомке воспринимается женой как признак нелюбви к ней, супруге. Однако на этом этапе причины для волнений ещё нет. Желание — непроизвольная реакция здорового организма, появление которого человек не контролирует. Важно обратить внимание на следующий этап — когда человек принимает решение, что с возникшим сексуальным импульсом он будет делать. Если удовлетворит желание экологично, заботясь о благополучии пары, то любовь в безопасности. Например, вместо ссоры описанная выше ситуация могла бы закончиться игривым диалогом мужа и жены: — Дорогая, мимо прошла девушка с аппетитными формами. Я неожиданно почувствовал голод… — Нагуливай аппетит, любимый. Вернёмся домой — поужинаем. Подобный разговор укрепил бы доверие в паре. Муж почувствовал бы, что с ним всё в порядке, что он здоровый мужчина, а жена — что она по-прежнему для супруга на первом месте. Таким лёгким флиртом супруги в очередной раз подтвердили бы наличие общего интереса —сексуального — и убедились в том, что культурное управление возбуждением возможно. Кроме того, эмоциональное объединение мужа и жены позволяет избежать демонизации или оскорбления незнакомки, попытки её последующего сексуального использования. Берегите друг друга! Фото: Елена Осока. #психолог_Чернова #секс #любовь #психологМосква