Творческая студия Графическая нирвана

Заметка про объект в КБР (от 19.10.2025) Группа русского географического общества города Лермонтова,по приглашению от группы РГО Сармаковского отделения, совместно с делегацией из г. Нальчик КБР, отправились в путешествие по Кабардино-Балкарии 19 октября 2025 года. Решили посетить один интересный объект, описание которого предоставим ниже. Объект находится в труднодоступном месте между Кичмалкой и Хабазом.Добирались до него долго. Сначала ехали на машинах, а затем шли пешком приблизительно 2,5км по сложным отвесным холмам, которые резко уходили вниз, заканчиваясь балкой...

✍️Освоила 18 различных техник работы с различными состояниями; Выполнила 18 творческих работ 👩‍🎨🎨. Работа над таким проектом — это глубокий образовательный и личный опыт. ✍️Написала 18 коротких публикаций на портале "Проза. ру". Получила 18 свидетельств о публикации. Поместила все эти статьи в один сборник. ☝️ https://proza.ru/avtor/vision73 ✍️Продублировала эти 18 статей на канале Дзен https://dzen.ru/id/64ab7573c45ecb5f34fe8891 ✍️Приобрела чувство глубокого морального удовлетворения от проделанной работы, задуманной мной и доведённой до логического завершения...

День 18. Хочешь сконцентрироваться на цели-рисуй сетки🥅#️⃣🌐 и мишень🎯. Когда мы стремимся сконцентрироваться на своих целях, важно понимать, как наш мозг🤯 реагирует на визуальные стимулы и структуру. Рисование сеток и мишеней может стать мощным инструментом для фокусировки внимания и организации мыслей. С точки зрения нейробиологии, создание четкой структуры в виде сетки🥅 помогает активировать префронтальную кору — область мозга, отвечающую за планирование, принятие решений и самоконтроль. Когда...

День 17. Чувствуешь, что «застрял» и нужно двигаться дальше — рисуй спирали.🌀  Когда мы чувствуем, что "застряли", это может быть связано с состоянием нашего мозга и нейробиологическими процессами, которые в нём происходят. Научные исследования показывают, что творчество и новые идеи могут активировать различные области мозга и способствовать нейропластичности — способности мозга изменяться и адаптироваться. Рисование спиралей🌀 может стать не только творческим выражением, но и способом перезагрузки ума...

День 16. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны🌊 и круги🔵 Я сидела в тишине своей комнаты, окруженная книгами и заметками по нейробиологии. Мысли о том, как наше сознание и эмоции взаимосвязаны с нейронными сетями, не покидали меня. Сегодня я решила подойти к поиску оптимального выхода из сложной ситуации с помощью визуализации. Взяла чистый лист бумаги и начала рисовать. Сначала появились волны — плавные, текучие линии, символизирующие эмоции и изменения в нашем внутреннем состоянии...

День 15. Важно сконцентрироваться на мыслях-рисуй точками. Сегодня я решила сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, используя метод визуализации. Взяла лист бумаги и начала рисовать точки, каждая из которых символизирует отдельную мысль или эмоцию. 1. Первая точка — это радость от достижения небольшой цели. 2. Вторая точка — тревога по поводу предстоящих событий. 3. Третья точка — благодарность за поддержку друзей и семьи. Соединив точки линиями, я увидела, как мои мысли переплетаются и влияют друг на друга...

День 14.Хочешь разобраться в себе и своих желаниях-сделай коллаж. Сегодня я решила углубиться в свои желания и мечты, создав коллаж. Этот процесс стал для меня не только творческим, но и терапевтическим. Я поняла, что визуализация своих стремлений может помочь мне лучше понять, чего я на самом деле хочу от жизни. ▎Подготовка к коллажу Я собрала материалы: старые журналы, цветные бумаги, ножницы, клей и большой лист картона. Вдохновившись идеей о том, что коллаж — это отражение внутреннего мира, я начала с размышлений о том, какие желания мне важны...

День 13.Если надо систематизировать мысли-рисуй соты или квадраты. Сегодня я решила продолжить исследование своих эмоций и состояний, но с новым подходом.  Вдохновившись структурой и симметрией, я выбрала рисовать соты. Эта форма не только эстетически приятна, но и символизирует порядок и гармонию, что так важно в нашем внутреннем мире. ▎Структура моих эмоций Я разделила лист на несколько больших шестиугольников, каждый из которых представляет отдельное эмоциональное состояние, которое я испытываю в последнее время...

Сегодня я решила продолжить исследование своих эмоций и состояний через искусство, сосредоточившись на цветовых пятнах. Это упражнение позволило мне не только выразить свои чувства, но и глубже понять, как цвета влияют на наше восприятие и настроение. Я выбрала несколько основных цветов, каждый из которых ассоциируется с определенным состоянием: 1. Синий: Я начала с ярких синих пятен, символизирующих спокойствие и умиротворение. Наносила их широкими мазками, позволяя себе погрузиться в ощущение безмятежности...

Сегодня я решила уделить время восстановлению сил и вдохновения через искусство. Пейзажи всегда помогали мне расслабиться и сосредоточиться на позитивных эмоциях. Я выбрала несколько мест, которые вызывают у меня самые приятные воспоминания. 1. Горы на закате. Я начала с рисования величественных гор, залитых теплым светом заката. Добавила яркие оттенки оранжевого и розового, чтобы передать ощущение спокойствия и умиротворения. 2. Лесное озеро. Затем я перешла к изображению тихого озера, окруженного густым лесом...

Создание мандал — это не только художественный процесс, но и мощный инструмент для саморефлексии и медитации. Научные исследования показывают, что рисование мандал может активировать области мозга, отвечающие за творчество и расслабление. Этот процесс помогает снизить уровень стресса и улучшить~ концентрацию. Когда вы рисуете мандалу, вы не просто создаете узор — вы организуете свои мысли и чувства, позволяя себе лучше понять внутренний мир...

День 9.Если отчаялся — рисуй дороги! ✨ Нейробиология учит нас, что наш мозг способен к изменениям. Каждый новый путь, который мы рисуем, — это шанс создать новые нейронные связи и изменить свою реальность. Не бойтесь экспериментировать и искать новые направления. Ваши мысли могут стать картой к лучшей жизни! 🚀💭 Обоснование с точки зрения нейробиологии того, почему полезно рисовать дороги, затрагивает несколько ключевых процессов в нашем мозге. Это не просто механическое действие, а комплексная тренировка для ума...