НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ СЛАДКИМ
В данной публикации указывается наиболее легкий и простой путь к снижению веса – просто ограничить или вовсе отказаться от потребления сахара. Эти рекомендации дает, уже знакомый нам, кандидат медицинских наук Т. А. Яппо в журнале "Здоровье" за 1983 год Энергетическая ценность 100 граммов сахара составляет 375 килокалорий. Ни белков, ни жиров, ни витаминов, ни минеральных солей сахар не содержит, а почти на 100 процентов состоит из углевода — сахарозы. В нашем организме сахароза быстро расщепляется...