Психолог Надежда Ивахненко | Расстановки для жизни и самореализации

«Я устала быть сильной»: истории женщин, которые всю жизнь «тащили» и вдруг поняли — больше так нельзя. Ко мне часто приходят женщины с похожими историями. Такая разная судьба и опыт, а «звучат» одинаково. Вот примеры историй, которые мы с ними проживаем в расстановках (все имена изменены, личные подробности оставляю «за кадром»). Лена, 38: «Я с детства была «молодец». Мама болела, папа ушёл. Я рано научилась готовить, стирать, успокаивать взрослых, решать проблемы. Сейчас у меня семья, трое детей, стабильная работа. Всё хорошо — только я не могу больше. Я никому не говорю, но хочется просто лечь и не вставать. Я устала. Очень». Марина, 42: «Меня называют «железной леди». Я руковожу отделом, всегда собрана, надёжна, на меня можно положиться. Только внутри — будто всё выжжено. Я не чувствую ничего. И давно не помню, когда смеялась по-настоящему. Я не живу. Я существую». Оля, 36: «У меня прекрасная семья, муж, дети. Но почему-то я всё равно одна. Всё держится на мне: еда, дети, счета, забота. А я даже когда болею — не позволяю себе лечь. Потому что если не я — то кто? Но, знаешь, я больше не хочу быть «опорой» Я хочу просто быть». Они приходят не сразу. И не сразу разрешают себе признаться: «мне тяжело». Часто эти женщины говорят: «Кто если не я?» А потом обнаруживают себя в выгорании. Потому что всю жизнь жили как «сильные взрослые», даже когда им было 6, 10, 15 лет. Это называется парентификация — когда в детстве ты берёшь на себя взрослую роль. Не потому что хочешь, а потому что некому больше. А потом эта роль прорастает во всё: в работу, отношения, материнство, в тело. Общий симптом — вечная перегрузка и чувство вины, если ты вдруг хочешь отдохнуть. Ты как будто и не можешь быть просто собой. Всегда за кого-то в ответе. Всегда вынуждена контролировать. Лучше, больше и быстрее даже если уже не можешь. Даже если тихо ненавидишь это. А внутри живёт вопрос: А кто позаботится обо мне? А где я?» Но он долгое время кажется «эгоизмом», и ты снова его глушишь. До тех пор, пока не становится слишком тяжело. Если эти истории хотя бы от части похожи на ваши, то понимаю как вам сложно попросить помощи и рассказать о своих чувствах. Поэтому я приглашаю вас на мои эфиры с открытыми расстановками. Зачем приходить на эфиры с открытыми расстановками? Потому что даже если ты просто смотришь ты проживаешь! Что ты получаешь: — Сильные инсайты (даже из чужих историй) — Прорабатываешь свои эмоции — Ощущение поддержки — Безопасное пространство и поддерживающее поле — Постепенную, но глубокую внутреннюю трансформацию Каждый четверг — в закрытом чате. ХОЧУ НА ЭФИР