ЧАКРЫ (для игры «Лила Чакра")

СВАДХИСТАНА - ВТОРАЯ ЧАКРА. Свадхистана - вторая чакра, которая представляет мир ощущений и эмоций, желаний и чувств - это чакра Свадхистана. Каждая клеточка этого уровня игры Лила про чувства. На этом уровне, от твердой Земли (первая чакра) мы переходим в мягкий, струящийся, как вода, поток энергии, который устремляется вверх. Мы движемся плавно и свободно. Мы получаем удовольствие от процесса. Чтобы вода не застоялась и не превратилась в болото необходимо движение. Цель второй чакры - заставить нас действовать и действовать получая удовольствие. Если рассматривать движение и эмоции в связке, то мы получим следующую закономерность: * положительные эмоции (радость, восторг) - являются нашим желанием двигаться вперед, достигать чего-то * отрицательные эмоции (злость, страх) - это наше желание чего-то избежать или от чего-то избавиться Эмоция которая блокирует эту чакру: Это чувство вины. Если рассмотреть внимательно все блоки Свадхистаны, в корне, будет лежать заниженная самооценка. Когда вы не уважаете, не цените и не принимаете себя. Вините себя за всякие бытовые мелочи. Из страха осуждения и чувства вины - вы предаете себя, свои желания, свои потребности. Вы подстраиваетесь под других. Вина говорит: “Я не должна этого хотеть… желать… мне это не нужно” или “Я недостаточно хороша…” . Вина не даёт вам насладиться тем, что вы делаете здесь и сейчас, не даёт насладиться жизнью. С этой чакрой связано ваше принятие себя как “я женщина” (“я мужчина”). Важно! Самоощущение должно соответствовать возрасту. Проблемы с чакрой Свадхистана: 1. Если вы ведете унылую жизнь и ни к чему не стремитесь. Когда у человека нет стремлений? Правильно, когда нет желаний, нет целей и как следствие нет энергии и жизненных сил. Повторяю еще раз - силы и энергия нам даются на наши желания и цели. 2. Если вы запретили себе чувствовать. Потому что чувства, когда-то, причинили вам боль. Мы так устроены, что нельзя отключить или запретить только одну эмоцию. “Вместе с темнотой мы заглушаем и свет” Это не значит, что вы не испытываете эмоции, вы просто не можете их выразить, поэтому они начинают копиться внутри вас, уходят в тело (может возникнуть дрожь в теле, повышается пульс, давление и т.п.) 3. При проблемах со второй чакрой у человека слабое либидо и утрата вкуса к жизни в целом. И противоположная грань при гиперактивности второй чакры (это тоже дисбаланс) - проявляется распущенность, постоянный поиск наслаждения. Гиперактивность второй чакры, может проявляться в навязчивости и в чрезмерной тактильности. Такой человек следует за своими эмоциями и эмоции управляют его жизнью. Важно понимать, что все хорошо в меру! Нет проблем с чакрой Свадхистана: Про таких людей говорят, что они излучают тепло. Это люди - солнышки. С ними вам легко и комфортно, вы не замечаете как проходит время. Таких людей любят животные. Как можно проработать чакру Свадхистана. 💫 Второй уровень - это все еще уровень тела. Поэтому физическая активность - танцы, фитнес, йога. Всё это насыщает нашу вторую чакру энергией. 💫 Лучший способ разблокировать чакру на физическом уровне - это плавные движения бедрами. Включите приятную, тягучую мелодию, закройте глаза и потанцуйте полностью доверившись телу. Пусть ваше тело двигается так, как оно хочет, не мешайте ему. 💫 Вспомните, какое занятие вам приносит наибольшее удовольствие. Запланируйте его на ближайшее время. Обязательно сделайте это и получите удовольствие в процессе. Важно не винить себя за это.