Как распознать дефицит витаминов и к чему он приводит?
Дефицит витаминов — это состояние, когда организм не получает достаточного количества необходимых витаминов для нормального функционирования. ➡️ Это может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как слабость, усталость, проблемы с пищеварением, а также болезни и инфекции. Как распознать дефицит ещё до того, как начнутся серьезные последствия? ⤵️ ✅ Один из способов распознать дефицит витаминов — это обратить внимание на свои симптомы. Например, если вы чувствуете постоянную усталость, слабость или депрессию, это может быть признаком дефицита витаминов...