Психолог Урана

Добрый день!  Меня зовут Урана Оюн. Я клинический психолог и гештальт-терапевт с опытом работы более 25 лет. Моя практика глубоко связана с изучением взаимосвязи психики и тела, а также философии буддизма.  На стыке этих знаний и многолетнего опыта за последние 3 года сформировалась и активно применяется моя авторская методика работы с психосоматикой – «Уран». 🍀О чем «Уран»? О связи души и тела. Я убеждена и вижу это в практике: когда болит тело – это часто “важный сигнал нашей психики, «крик души»”о неразрешенных внутренних конфликтах, подавленных эмоциях или глубинных переживаниях...

Добрый день!  Про воспитание ребенка. В последнее время много жалоб от родителей , что невозможно ребенка отвлечь от гаджетов .. И мне захотелось написать про потребности и желания ,пост , чтобы родители поняли сами и ребенку объяснили .. «Привет, малыш!  Давай поговорим о том, чем отличаются «потребности» от «желаний». Это как две разные корзинки в нашей жизни.» 1. 🍀Потребности (Нам ОЧЕНЬ нужно - Красная Корзинка): • Что это?  • Это то, без чего нашему телу или нам самим будет «плохо, больно или невозможно жить»Это самые важные вещи...

Добрый день! ✅Как и чем отличаются успешные люди от неуспешных?  История одного подростка и важный вывод. На консультацию ко мне пришел подросток.  Его жизнь была замкнута: дом – школа – дом – компьютер. Больше ничего. На вопрос, умеет ли он готовить или стирать, ответил "нет". Дома за него все делала приходящая работница. Мы начали разбираться с понятием успеха. И к концу консультации он пришел к важному осознанию: «успех – это способность завоевывать пространство вокруг себя. Расширять зону своих возможностей и компетенций...

Добрый день! Сегодня поговорим о «профлексии»— седьмом механизме психологической защиты (или способе взаимодействия с миром) в гештальт-терапии.  ✅Что такое профлексия? В гештальт-терапии «профлексия»— это защитный механизм, при котором человек делает для другого то, что хочет получить сам. Она объединяет элементы двух других механизмов:  - «Проекции»(приписывание своих чувств или желаний другим);  - «Ретрофлексии»(направление эмоций внутрь себя вместо внешнего выражения).  Проще говоря, профлексия...

Добрый день! Продолжаем разбирать гештальт-терапию простым языком.  Сегодня поговорим о следующем важном механизме – «ретрофлексии» ✅Что это такое? Представьте себе такие ситуации: 1. Мысленная "жвачка": Вы поспорили с кем-то, а потом долго прокручиваете в голове этот разговор: "Надо было сказать вот так!", "Ах, вот как я ему должен был ответить!". Это и есть та самая внутренняя "мысленная жвачка". 2. Самоограничение: Вы хотели что-то сделать (сказать, попросить, начать), но остановили себя: "Не получится, потому что...