Людмила Заграфская

Неделя ритмов: что сказала вам ваша энергия? 🌿 Эта неделя была про одно — вернуться в свой настоящий ритм, а не в тот, который диктуют дела, люди или хаос вокруг. Мы смотрели, как тело реагирует первым, как эмоции задают темп, как энергия либо поддерживает нас — либо утекает, если мы живём “не своим шагом”. Психология называет это регуляцией нервной системы. Энергопрактика — выравниванием потока. Но на самом деле это одно и то же: возвращение женщины к себе. ✨ Вспомните, что произошло с вами на этой неделе: — где тело просило паузы, — где эмоции требовали внимания, — где энергия внезапно оживала, — где вы наконец дышали глубже. Эти микро-моменты важнее, чем большие достижения. Именно в них рождается ресурс на следующую неделю. 🌸 Сегодня хочу предложить вам маленький вопрос-якорь: «Какой ритм я выбираю для следующей недели?» Медленный? Гибкий? Мягкий? Уверенный? Напишите в комментариях одно слово — и пусть оно станет вашим внутренним ориентиром. Спасибо, что были со мной в этой неделе ритмов. Вы — удивительные, чуткие, настоящие 🌿 #энергопрактика #психология #женскаяэнергия #осознанность #ритмжизни #итогинедели #ресурс #вдохновение #ЛюдмилаЗаграфская