Mriya Life

Сова может стать жаворонком? Об этом мы поговорили с Романом Бузуновым — врачом-сомнологом, руководителем Центра медицины сна, заслуженным врачом РФ, профессором, д.м.н.

От бессонницы толстеют? Рассказывает Роман Бузунов — врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. В статье выше — связь когнитивной терапии и бессонницы.

3 продукта для хорошего самочувствия от Евгении Гладкиной — биохакера, трендсеттера, автора Telegram-канала «ЗОЖ в большом городе», а также легендарного онлайн-курса «Голодный марафон».

Как связаны сон и лишние килограммы? Об этом рассказал Роман Бузунов — врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.

Голодание — это вредно? Разобрались с Евгенией Гладкиной — биохакером, трендсеттером, автором Telegram-канала «ЗОЖ в большом городе», а также легендарного онлайн-курса «Голодный марафон».

Могут ли тренировки натощак помочь избежать диабета? Рассказал Артём Васильев — спортивный физиолог, пионер популяризации биохакинга в России, основатель «Лаборатории Биохакинга».