Наталия Безлюдная и Северная ходьба. Рядом все об удивительном мире инновационного фитнеса, сочетающего в себе эффективность, безопасность, доступность, гармонию и счастье.…
Наталия Безлюдная "Твердая решимость". "Остановилось время до мгновенья. И прожит до секунды каждый час. Черпаю в настоящем вдохновенье. Я научилась жить здесь и сейчас..." Предисловие. На фоне переживаний, полученных от осознания открывшихся мне истин в процессе прохождения Випассаны, в процессе непрерывного страдания физического тела, смерти и рождения ума, в перерывах между медитациями мне стала приходить проза, абзацами, главами, зарисовками. Такое со мной уже случалось один раз, когда на фоне мощного осознания, мне стали приходить стихи. Проза же посетила впервые. И она была так настойчива, сопровождалась образами, и мне стали известны жанр, структура, сюжет и даже количество глав моей книги. Также быстро и безапеляционно явились её название и иллюстрация к обложке. Мне не терпелось поделиться со всем миром, открывшимися мне знаниями, и рассказать, что эта невероятная трансформация доступна каждому. Но с каждым днем, приближающим окончание курса, это желание стало ослабевать, и я даже засомневалась стоит ли вообще об этом говорить. Ведь слова - это всего лишь слова. Чужая истина, она может быть понята и даже принята, но способна изменить только ваше суждение. И только выстраданная истина может изменить вас самих. Но также свято я верю в то, что слово - это энергия души, это вибрация, которую мы излучаем, звуковая волна, которая встречаясь с вибрациями тела другого человека, синхронизируясь, оказывает на него влияние. Как доктор, я знаю, что слово лечит, лечит душу, как я говорила раньше. Теперь я назову это иначе, слово успокаивает ум, а со спокойствием ума приходит и излечение тела. Кстати, словом также можно и убить, и очень часто мы используем такие слова для самых близких людей. Но пока не об этом. Возможно, моя история для кого-то окажется полезной, и поэтому я решилась говорить. Итак, начну с того, как я оказалась в Центре Дхамма Дулабха на випассане. Я стала замечать, что в последнее время из моей жизни уходит все, к чему я была страстно привязана. Некоторые решения я принимала сама, осознанно, некоторые принимались за меня. Многие считают, что у них нет зависимостей, потому что полагают, что зависимости - это такие тяжёлые, видимые состояния, как наркомания, алкоголизм, игромания, курение. Но существует ещё страстное безудержное влечение к сексу, страстное горение профессиональной реализацией, пристрастие к своему эго, вещам, одежде, животным, чрезмерная привязанность к своим детям, кофе, еде, гаджетам. Итак, вернёмся ко мне, моим потерям. Пять лет назад я полюбила. И это стало для меня откровением, перевернувшим моё представление о жизни. Это прекрасный, талантливый человек, который расширил мои границы познания себя и окружающего мира. И с его появлением из моей жизни ушёл мой самый большой друг, с которым мы прожили вместе двадцать пять лет, воспитали двоих детей. И, разумеется, это была большая потеря, поскольку никто не понимал и не знал меня лучше него, даже я сама. И это была моя первая потеря. Дальше мне пришлось переехать в другую страну, и чтобы квартира не пустовала, окупала себя и приносила небольшой доход, она была подготовлена под сдачу. Это значит, что все дорогие сердцу вещи - фотографии, детские постеры, книги, семейные фотоальбомы, мягкие игрушки, которые создавали уют и тёплую атмосферу, были убраны в коробки далеко в гардеробную. Так не стало места, где раньше собиралась компания дорогих и близких людей. И это вторая потеря. Третья, это личные одежда, обувь и аксессуары, которые были розданы подругам и на благотворительность. Четвёртая потеря - это то, что мне пришлось оставить горячо любимую и высокооплачиваемую работу, дававшую мне все, о чем я могла только мечтать в профессиональном смысле. Пятое, самое трагичное для меня - это потеря близких отношений с сыном. У нас была такая эмоциональная связь, что находясь на разных концах земного шара, он чувствовал когда мне плохо, звонил: "Мам, как ты себя чувствуешь?". И я также точно знала, когда ему необходимы моя поддержка и доброе слово. Продолжение следует...
11 месяцев назад
Внимание, жители Чувашской Республики! Приглашаем вас на мастер-классы с обучением технике северной ходьбы! 6 сентября в пятницу в 15.00 на Певческом поле Чебоксарского Залива пройдёт Фестиваль северной ходьбы в рамках федерального проекта "Северная ходьба - новый образ жизни", реализуемого Добровольным Физкультурным Союзом при поддержке Министерства спорта России, Федерации спортивного туризма Чувашии перед открытием Чемпионата России по спортивному туризму в дисциплине северная ходьба 2024 года в Чувашской Республике. Программа: 15.00 мастер-классы по обучению технике северной 16.00 командные соревнования регионов РФ (команда 2 мужчин +2 женщин), дистанция для каждого участника команды 2 км. С одного субъекта РФ допускается к участию 2 команды. 17.00 Торжественное открытие Чемпионата России 17.45 Соревнования для всех желающих по возрастам на 2 км на Певческом поле Чебоксарского Залива. Внимание! Участие могут принимать и дети до 15 лет, юниоры 16-17 лет! 19.00 Награждение победителей Всем, кто давно хотел обучиться технике северной ходьбы, а также принять участие в соревнованиях по северной ходьбе, у вас есть уникальная возможность! Ждем всех! Приходите семьями, профессиональными коллективами, с друзьями! Инвентарь на обучающие мастер - классы и соревнования предоставляется. #спортнормажизни #cевернаяходьбановыйобразжизни #минспортроссии #доброфиз
Рассмотрим самый простой метод определения вашей персональной безопасной пульсовой зоны во время тренировки. Самый точный метод определения максимального пульса и персональных пульсовых зон – это нагрузочное тестирование на беговой дорожке в специализированной спортивной клинике. Всем спортсменам рекомендуется делать такой тест минимум один раз в год, в начале подготовительного тренировочного периода. Во время тренировки рекомендуется придерживаться аэробной пульсовой зоны, которая позволяет профилактировать сердечно-сосудистые...
Здравствуйте, друзья, разберём технику спуска с горы. Тренировки по пересеченной местности позволяют не только увеличить интенсивность и функциональность тренировки, но и улучшить собственную технику северной ходьбы. В прошлой статье мы разобрали технику северной ходьбы при подъёме в гору. На гору мы взобрались, и как же нам с нее правильно спуститься? Во время спуска с горы необходимо обратить внимание на то, чтобы это было максимально безопасно и на то, чтобы снизить нагрузку на суставы нижних конечностей и позвоночник...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала