Позвоночник- основа здоровья.

Как правильно наклоняться вперед.

Наклоны в бок. В чем опасность и как правильно сделать.

Продолжение предыдущего видео.

Как не навредить себе. Движения за пределы физиологической нормы, вредят вашему тулу и здоровью! #