Alexei Baryshev

Эту статью написал я, Алексей Барышев. Каждая мысль, каждый инсайд, каждый практический шаг — результат моего личного опыта и многолетней работы с темой созависимости и контрзависимости. Нейросеть Deep Seek помогла мне с редактированием: исправила грамматику, опечатки и стилистические шероховатости...

Эту статью написал я, Алексей Барышев. Каждая мысль, каждый инсайд, каждый практический шаг — результат моего личного опыта и многолетней работы с темой зависимости, созависимости/контрзависимости. Нейросеть...

Эту статью написал я, Алексей Барышев. Каждая мысль, каждый инсайд, каждый практический шаг — результат моего личного опыта и многолетней работы с темой созависимости и контрзависимости. Нейросеть Deep Seek помогла мне с редактированием: исправила грамматику, опечатки и стилистические шероховатости...

Эту статью написал я, Алексей Барышев. Каждая мысль, каждый инсайд, каждый практический шаг — результат моего личного опыта и многолетней работы с темой созависимости и контрзависимости. Нейросеть Deep Seek помогла мне с редактированием: исправила грамматику, опечатки и стилистические шероховатости...

Эту статью написал я, Алексей Барышев. Каждая мысль, каждый инсайд, каждый практический шаг — результат моего личного опыта и многолетней работы с темой созависимости и контрзависимости. Нейросеть Deep Seek помогла мне с редактированием: исправила грамматику, опечатки и стилистические шероховатости...

Вы замечали? Кто-то опаздывает на встречу — и вас это просто бесит. Прям трясёт. Хотя вообще-то вы не обязаны за это отвечать. Или кто-то ведёт себя нагло, прогибает других, а вы сидите и злитесь так, будто это вас лично оскорбили...

Если вы сейчас читаете это и чувствуете: «О нет, только не очередные практики, я устал, я не хочу ничего чувствовать, отвалитесь от меня со своей осознанностью» — я вас прекрасно понимаю. 🫂 Потому что встречаться с тем, что болит — страшно...

Ценный нюанс, к нему стоит подойти внимательно. Это не про обвинение родителей. 🙏 Те люди, которые нас растили, — они не были злодеями. Они не сидели и не планировали, как бы так оставить нам травму. Как бы так кастрировать нас? Они сами были заложниками травм...

Вы когда-нибудь стояли на собственной кухне, смотря на диплом о втором высшем, ипотечную квартиру или график выполнения квартального плана, и чувствовали… совершенно еб*чую пустоту? Не грусть. Не усталость. А именно пустоту. Как будто вы только что финишировали в марафоне, на который вас записали в детстве, пока вы спали. Вы сто́ите, потеете, зрители аплодируют, а внутри — тихий, чистый, звонкий вакуум. И единственная мысль: «И это всё? Серьёзно?» Вы сделали ВСЁ ПРАВИЛЬНО. Вы получили ту самую «хорошую работу»...

Знакомо состояние лёгкой внутренней дефляции? Только что вы были воздушным шариком, полным счастья, а через пять минут общения с определённым близким — тихо лежите тряпочкой на полу. Вот классика жанра...

По итогу мой кризис стал трамплином. Я не переждал бурю в укрытии — я научился ставить парус и ловить этот самый ветер перемен. И теперь, оглядываясь назад, я вижу: всё это не было падением. Это был мощный, стремительный рост вниз, к собственному фундаменту. Что стало моим главным открытием, когда я перестал сопротивляться свободному падению: Я перестал коллекционировать доказательства. И обнаружил, что был сокровищем всё это время.  Я годами выстраивал целую крепость из своих ролей: надёжный специалист, знающий практик, мудрый проводник...

Безупречность — это скучно. Давайте будем треснутыми вазами? Уникальными и собой. Пицца, пароход и прочая самоценность. Секс для мозга... И я вновь понимаю, как важно принимать не только свою силу, но и свою уязвимость. Как интересно, что среди моих знакомых так много людей, переживающих нечто похожее. Тех, кто, как и я, встречается со своими страхами и снимает созданные умом оковы, освобождая душу из колбы, в которой она томилась. В этот раз я не стал делать паузу в работе. Наоборот — я честно сказал всем, что сам несу душевный груз, который нужно пережить и переосмыслить...