Вся жизнь - борьба

Тренировки по бразильскому джиу-джитсу предполагают уникальное сочетание умственных и физических нагрузок. Научит мыслить логически.

Бразильское джиу-джитсу - спорт доступный каждому!🖤

Полезное упражнение, ищи байк в свое фитнес зале🦾

"Антиротационный жим". Упражнение, которое заставляет кор сопротивляться вращению позвоночника. https://t.me/worldofprikotka/280

Боковая планка". Упражнение, которое бросает вызов кору, чтобы противостоять боковому изгибу позвоночника. https://t.me/worldofprikotka/279

"Мертвый жук с палкой". Упражнение способствует развитию фронтальных мышц кора. https://t.me/worldofprikotka/278